Для того, щоб мати можливість аналізувати проблему впливу, короткочасних детоксикацій, ми повинні знати основи. Для початку потрібно усвідомити, що таке детоксикація.

прогресу

Детоксикація - або, якщо ви хочете бути трохи снобізмом, ви можете використовувати термін печінкова біотрансформація - це процес, за допомогою якого організм позбавляється від токсинів, які щодня накопичуються в організмі людини (з навколишнього середовища, з їжі, від наркотиків тощо).

З цього спрощеного визначення ви вже можете здогадатися про першу основну причину, чому ударні детоксикації не працюють. Детоксикація а саме відбувається щодня. Це не якийсь магічний процес, який ви викликаєте, випивши імбир з медом або випивши шпинатного смузі.

Наші тіло щодня піддається різним токсинам, і тому наш організм захищений щодня тому що токсини процесів і, у разі добре функціонуючої детоксикації, також виходить з організму (виключає).

Тепер з вашого серця міг впасти камінь, що вам більше не доведеться турбуватися двічі на рік, перебуваючи тиждень на воді та пити яблучний оцет. Вам більше не потрібно, бо ви знаєте, що детоксикуєте щодня.

Наша детоксикація відбувається у 2 фази. Відп. в 3, якщо прийняти остаточну елімінацію як фазу.

Більшість токсинів, які потрапляють у наш організм, є жиророзчинними. Це просто означає, що ці токсини розчиняються лише у розчині, що містить жир або олію, а не у воді. І це робить їх більш складними для організму.

Те саме Більшість токсинів у нашому організмі зберігаються в жировій тканині, що є величезною проблемою для 70% людей, оскільки у них багато жиру. Багато жиру -> багато токсинів -> високі вимоги до детоксикації.

Тієто Токсини можуть виводитися під час стресу - сюди входять не лише психічні, але й фізичні навантаження, такі як фізичні навантаження або голодування. Також відбувається виділення токсину навіть з елімінацією жиру (втрата ваги), що є однією з причин є при спалюванні жиру необхідно приймати високоякісні форми вітамінів і мінералів. Але я це вже випередив.

Як я вже говорив, детоксикація відбувається у 3 фази.

Фаза No1

Перша фаза детоксикації ініціюється ферментами, які називаються цитохром Р450 або оксидазними ферментами змішаної функції.

Але щоб я вас не загубив, весь процес просто означає, що отруйна речовина перетворюється на менш шкідливу речовину. Це робиться за допомогою різних хімічних реакцій.

Однак для вас це важливо наявність певного вітаміну та мінералу є необхідною для успішного перебігу першої фази детоксикації. Найважливішими є вітаміни групи В, але також, наприклад, вітамін С і вітамін Е (внаслідок окислення) та мінерали, такі як магнію і залізо.

Тому, якщо у вас є дефіцит вітамінів та мінералів, ваша детоксикація може бути під загрозою на першій фазі.

Фаза No2

Ядро проблеми для багатьох.

Зокрема, наявність певної амінокислоти необхідна для успішного завершення другої фази детоксикації. Це пов’язано з тим, що клітини печінки перетворюють токсин у водорозчинний токсин, додаючи амінокислоту, тому токсин легко виводиться з організму за допомогою сечі та фекалій.

Чому саме ця фаза є основною проблемою для багатьох?

Якщо ви використовуєте рослинний детокс, ви отримаєте достатню кількість клітковини, води та, із закритими очима, вітамінів та мінералів (хоча, якщо ви вірите цьому, Я хочу вашого оптимізму), але у вас недостатньо амінокислот, і тому фаза №2 не може бути завершена.

Незважаючи на те, що ви вивільняєте токсини з жирової тканини (через фазу №1), ви не вилучаєте їх, і вони все ще залишаються в організмі. Сьогодні відсутність споживання білків (амінокислот) настільки поширена, що ми не можемо здивуватися тому, що більшість людей мають проблеми з детоксикацією та здоров’ям загалом.

Ваше тіло споживає близько 60 г білка на день лише для детоксикації та запуску імунної системи. Отже, якщо ви снідаєте багет, у вас є меню та вечері та вино, Ви знаходитесь на найкращому шляху до серйозних проблем зі здоров’ям.

І якщо вам подобається веганство. Але ви, мабуть, це зрозуміли.

Фаза No3

Потім згадується елімінація сечею або фекаліями. Тут необхідно отримувати достатню кількість води і клітковини. Які рослинні детоксикації вже зустрічаються.

З вищесказаного Вам це, безумовно, ясно ви не економите детоксикацію протягом 2 тижнів на рік, але необхідно щодня забезпечувати всі необхідні параметри для функціонування детоксикації.

На практиці це означає, зокрема, достатнє споживання вітамінів та мінералів із високоякісних та легко засвоюваних для організму форм.

Полівітаміни з аптеки за 10 євро - приваблива пропозиція, але це зробить приблизно стільки ж для вашого тіла та здоров’я, ніби сьогодні я надішлю вам любов і сповненість медитації.

Що тобі потрібно є здатність розпізнавати якість і коли вигідно інвестувати в якість. Якісний полівітамінний засіб - одне з цих вкладень і тому я рекомендую це всім. Це мій перший вибір.

З мінералів потім зокрема, вам потрібно достатнє споживання магнію, який однозначно повинен бути у правильній формі - звичайно, не оксид. Тоді, якщо ми говоримо про детоксикацію, ви з цитратом не надто поживетесь. Я рекомендую поєднувати 3 типи магнію, які виконують найширшу кількість функцій в організмі.

Достатнє споживання вітамінів і мінералів забезпечить плавний перебіг фази №1 і щоб забезпечити фазу №2, тоді на практиці необхідно звертати увагу на правильну стратегію харчування, який Це допоможе вам додатково усунути дефіцит вітамінів, мінералів та білків Це покаже вам спосіб природним чином підтримати детоксикацію та збільшити енергію та фізичну та розумову працездатність.

Вкладаючи кошти в стратегію прогресу тож ви отримаєте не лише повну інструкцію щодо досягнення своїх цілей, але й конкретні рекомендації щодо дозування вітамінів та мінералів для підтримки природного знешкодження.

Звичайно, інші речі можна використовувати для підтримки природної детоксикації. Я можу мати справу з ними в продовженні статті в майбутньому. Сьогодні я познайомив вас із та Ви вже знаєте основну основу успішної щоденної детоксикації.

Якщо ви знайшли корисну інформацію в статті і вам сподобалась, перейдіть на сторінку "Культура прогресу" за адресою Facebook "Мені це подобається" і заздалегідь дякую за те, що поділилися статтею зі своїми близькими. Інформації буде набагато більше.

Якщо ви зацікавлені отримувати всі новини безпосередньо на свою електронну скриньку, введіть нижче своє ім’я та електронну адресу.