Що думає ортопед і експерт з матраців?

матрац

Одним із факторів того, як здорово і добре спати, є те, на чому ми спимо. Більшість простих людей і непростих людей не дуже добре знайомі з широким асортиментом матраців на ринку і обмірковують свій вибір, виходячи із вмісту гаманця або того, до чого вони звикли.

Купуючи якісний матрац, ми також інвестуємо у своє здоров'я, і ​​це не обов'язково повинні бути найдорожчі предмети на ринку. Вони не гарантують автоматично правильний вибір та якість. При виборі та купівлі необхідно звертати особливу увагу на такі параметри, як зріст і вага людини, основа ліжка та щільність серцевини матраца.

Що радить ортопед?

Якщо брати до уваги ортопедичний та оздоровчий аспекти, то при виборі необхідно звертати увагу на те, чи не страждає людина від болю в спині чи суглобах і в якому положенні він звикає спати.

"Якщо у нього є знахідка на хребті, використовується інший тип матраца, ніж якщо він знаходиться на суглобах. З ортопедичної точки зору та з точки зору імплантатів суглобів доцільно зробити матрац м’якшим, оскільки якщо пацієнт лежить на боці або на краю, це запобігає утиску. Пацієнтам, які перебувають після інших операцій або звикли лежати на спині, я б радив більш тверді матраци ", - каже ортопед Томаш Якубік з клінічної ортопедики.

Дітям він рекомендує тверду або середню тверду прокладку, щоб мати підтримку хребта та тіла в процесі розвитку. "Однак, якщо дитина страждає ожирінням і спить на боці, слід вибрати більш м'який матрац, щоб уникнути гніту. Якщо у нього проблеми з шийним відділом хребта, також ідеально спати на боці, а не на животі ", - пояснює експерт.