жиросжигатель

Коли організм не може скорегувати свій раціон або позбутися зайвих кілограмів з живота, сідниць або стегон, в справу вступають так звані спалювачі жиру.

І хоча вплив цих речовин обговорюється, правда залишається тим, що вони знаходять місце не лише серед спортсменів, а й серед широкої громадськості. Які пальники найбільш ефективні і чому?

Зосереджена на жирових подушечках

Жиросжигатели, як правило, мають кілька ефектів. Ми знаємо прості, одноактивні та складні, які містять кілька активних речовин, і вони впливають на організм. "Основна дія пальників - впливати на жировий обмін. Фізична активність відрізняється великим споживанням енергії, що призводить до споживання калорій. Спалювання запасів енергії та жиру проявляється потовиділенням і перегріванням тіла. Простіше кажучи, пальники допомагають нам більше зосереджувати свій метаболізм на спалюванні жирових запасів ", - говорить Мартін Мінарех з Компави для" Правди ".

Неможливо без фізичних вправ і коригування дієти

Для належного функціонування цих речовин потрібно дотримуватися кількох принципів. Ми включаємо в них регулярні фізичні навантаження і правильно сплановану дієту. Схуднувши, нам слід уникати безглуздих коливань дієти. "При дотриманні цих факторів ми можемо використовувати максимальну потужність пальників. Завжди важливо знати інформацію про окремі діючі речовини, оскільки деякі комбінації можуть мати сильну стимулюючу дію на організм, що також має наслідком такі протипоказання, як високий кров’яний тиск, підвищена активність щитовидної залози тощо ».

Вітамін для серця знищує жир

Найбільш вживаним та ефективним пальником є ​​L-карнітин, який значно допомагає поповнити енергію в організмі людини. Він діє як транспортер жирних кислот до м’язів, де вони спалюються та використовуються для виробництва енергії. "Величезна перевага L-карнітину полягає в його сильному ліпотропному та слабкому стимулюючому ефекті, тому він має мінімальні протипоказання. L-карнітин часто є основою всіх складних пальників. Інша його велика перевага полягає в тому, що він поповнює енергію серцевого м’яза. У минулому його називали "вітаміном для серця", - пояснює дієтолог.

Ці речовини перешкоджають засвоєнню жиру

Якщо вам потрібно захистити м’язову масу від пошкодження, зменшити м’язову масу, поліпшити регенерацію або затримати втому під час важких тренувань, бажано дотягнутися до амінокислот BCAA. Амінокислоти BCAA захищають м’язову масу, мають сильний антикатаболічний ефект, а це означає, що організм змушений виробляти енергію з жирових запасів. На ринку також є популярні веганські форми амінокислот BCAA. Якщо ви не можете уникнути їжі, що містить жири, або вам потрібно виловлювати приховані жири з їжі, вам потрібно дотягнутися до харчових добавок, що містять активний інгредієнт хітозан та активоване вугілля. Один грам такої харчової добавки може зв’язати до 14 г жиру і природним чином вивести його з організму без засвоєння.