Експерти пояснюють, що, як правило, діти приймають харчові звички в сімейному середовищі, тому щороку цю тему обговорюють, зосереджуючи увагу на дієтичних рекомендаціях батьків та на тому, як вони можуть діяти з дітьми, щоб впроваджувати звички здорового харчування.

харчові

velsid 10 червня 19

  • 0 Коментар
  • Поділіться у Twitter
  • Поділитися у Facebook
  • Поділіться в Google+

Протягом багатьох років говорили про необхідність дотримання батьками здорової та збалансованої дієти для їхнього самопочуття та як частину стратегії, щоб діти наслідували цей приклад. Як правило, діти приймають харчові звички в сімейному середовищі, Якщо у вас є приклад якісної батьківської дієти, діти частіше дотримуються цієї дієти, але якщо у вас немає хорошого зразка для наслідування, зрештою вони їдять те, що хочуть і що їм найбільше подобається.

Багато батьків усвідомлюють проблему, яку мають їхні діти з їжею, і це ще одна узагальнена норма діти погано їдять, що спричиняє сімейну напругу, яка зазвичай закінчується стресовими ситуаціями, оскільки іноді батьки втрачають нерви, а також діти.

Є різні причини, чому дівчина чи хлопчик можуть погано їсти, наприклад, такі фізіологічні обмеження, як затримка прорізування зубів, погані ковтальні та жувальні здібності, обмежена здатність шлунка, зміна апетиту, спричинена розвитком та ростом, чутливість до деяких харчових продуктів через запах, колір, структуру або смак через нездорову звички, які наслідували з дієти батьків через невідомість вирішення проблеми неправильного харчування своїх дітей тощо.

Залежно від віку дітей, їхнього характеру та того, яких батьків та вихователів подають приклад у своєму харчуванні, є й інші фактори, які необхідно враховувати, наприклад, підготовка рецептів, що сприяють прогресуванню навчання та адаптації піднебіння до нові смаки. М’які страви слід готувати з відтінками нових ароматів, ароматів та фактур, які потрібно ввести, не змушуйте дітей їсти і набагато менше карати або винагороджувати їх за те, що вони з’їли все з чимось матеріальним, ми повинні змусити їх брати участь на кухні, намагаючись співпрацювати із завданнями, які вони можуть робити; важливо насолоджуватися їжею як сім’я, уникаючи поспіху, чогось дуже утвердився в нашому суспільстві.

Хоча потроху змінюється схема харчування, все ще є багато дітей, які ніколи не пробували їжу, таку як овочі, бобові та риба, багато з них мають обмежену дієту і їдять лише ті страви, які їм подобаються, в цьому випадку проблема виникає ззаду, іноді батьки, поки діти їдять і не потрапляють у такі стресові ситуації, вони роблять їм їжу, яка їм подобається і з якою зазвичай немає проблем.

Варто докласти зусиль з самого початку та врахувати, наскільки важливо для дітей вживати фрукти, овочі, бобові, рибу тощо, для їх розвитку та уникати таких проблем, як надмірна вага та ожиріння, обмеження готових страв важливо а також збільшення свіжої та натуральної їжі, приготування їжі, їжі в сім’ї тощо, це правда, що відсутність роботи та примирення сім’ї, а також економічні потреби та обмеження іноді є перешкодами для прийому їжі, отже в кілька разів ми виступали за план допомоги батькам, адже зрештою саме вони годують дітей і беруть безпосередню участь у придбанні харчових звичок.

Щоб працювати, варто порадитися з дієтологами та педіатрами змінити дієтичні звички найменших, Але врешті-решт, як ми вже коментували, батьки повинні подавати приклад, врешті-решт діти (хороша частина) в підсумку підтримують приклад.