Ви пам’ятаєте, як у перший день ви почали усвідомлювати свої зморшки?
Той ключовий момент, коли ви вгадуєте тонку лінію виразу на своєму обличчі, і не можете перестати це бачити! Цей момент неминучий, проте ми можемо уникати, запобігати боротьбі і навіть усувати зморшки.
Але, Чому вони з’являються? Зморшки є наслідком старіння шкіри. З роками поділ клітин сповільнюється, внаслідок чого кількість колагену та вологи в шкірі зменшується, поступаючись місцем дрібним лініям.
Постійно дотримуйтесь цих поради та зробіть їх власною рутинною процедурою проти зморшок.
10 простих порад щодо природного видалення зморшок з обличчя
- Ніколи не пропускайте процес чищення
Наявність та дотримання правил чищення обличчя є надзвичайно важливим для догляду за нашою шкірою. Цю процедуру слід застосовувати двічі на день: вранці, щоб усунути надлишок шкірного сала і підготувати його до зволоження, а вночі - до видалити домішки і підживити його всіма вітамінами що втрачалося протягом дня. - Нанесіть хороший зволожуючий крем
Першим кроком буде з'ясування типи шкіри є, щоб визначити, який ваш, і вибрати правильний зволожуючий крем. Таким чином, крем ідеально адаптується до потреб нашої шкіри, тим більше, якщо ви пам’ятаєте застосовувати його за допомогою простого масажу обличчя. - Захистіться від сонця
Шкіра має пам’ять, і вона пам’ятатиме всі часи, що ви не застосовували крем! Сонце прискорює старіння шкіри, тому ми повинні захищати її навіть взимку, принаймні з однією коефіцієнт захисту 15. - Подбайте про дієту
Є продукти, які сприяють гарному зовнішньому вигляду нашої шкіри та сприяють зменшенню зморшок. Оливкова олія, а також деякі фрукти та овочі допомагають зменшити проблеми зі шкірою до 25%. Добре запам’ятайте цей список:
брокколі сприяє вітамін С, добре для виробництва колагену.
шпинат, наприклад, вони допомагають у відновленні клітин завдяки Вітамін А.
волоські горіхи Вони чудово підходять для багатьох речей, і в цьому випадку вони також корисні для шкіри, оскільки містять мідь, що стимулює еластин.
Омега 3 покращує рівень сухості шкіри, тому бажано їсти синя риба раз на тиждень. Спробуйте лосось, сардини або анчоуси. - Приєднуйтесь до йоги для обличчя
Це нова практика, яка допомагає оздоровити м’язи обличчя, знімаючи напругу і омолоджуючи шкіру, оскільки вона відновлює її блиск і стійкість.
Це рухи, які ми виконуємо кінчиками пальців, злегка натискаючи в тих місцях, де накопичується стрес і де наша шкіра утворює зморшки. Таким чином ви тонізуєте м’язи обличчя, сприяєте регенерації клітин і покращуєте кровотік. - Пити воду
Зневоднення може призвести до того, що шкіра втратить блиск і стане більш зморшкуватою. Щодня випивайте від 2 до 3 літрів води змушує нас зволожувати клітини шкіри, а отже затримує появу зморшок. - Відлущуйте шкіру
Вам слід відлущувати обличчя від одного до двох днів на тиждень. Мета - легко видалити верхній шар шкіри, який містить усі мертві клітини. Якщо ми не видаляємо їх, ми створюємо бар’єр, який затримує регенерацію клітин, демонструючи тьмяний і постарілий вигляд обличчя. - Попрощайтеся з тютюном
Табакучий дим містить токсини, які пошкоджують шкіру і стимулюють передчасне старіння. Крім того, кожного разу, коли ви палите, ви підкреслюєте зморшки навколо рота. - Спи, як дитина
Неправильний сон викликає стрес, і це виробляє гормон, який називається кортизол що призводить до розпаду клітин. Спати в середньому від 7 до 9 годин на день буде дуже важливо, щоб наша шкіра залишалася сяючою. - Бути окулярами - це добре
Багато людей відмовляються від окулярів, але вони не знають, що, напружуючи очі, вони також напружують шкіру і, отже, утворюють зморшки. Покращуйте зір і використовуйте їх, коли вам потрібно. Обов’язково в сумці, і влітку, вони хороші Сонцезахисні окуляри, завжди користуйся ними.
Коли слід починати доглядати за шкірою, щоб не мати зморшок?
Існує велике незнання щодо того, коли і як слід починати доглядати за шкірою обличчя.
Правда полягає в тому, що залежно від віку та типу шкіри у нас нам доведеться вживати ті чи інші продукти. Завданням буде завжди надати нашій шкірі необхідні їй поживні речовини та вітаміни.
З 20 років нам слід починати з конкретних процедур та процедур очищення, які з часом будуть відзначати зовнішній вигляд нашої шкіри. По мірі зростання наша шкіра поступово змінюється, тому в залежності від віку та симптомів, які проявляє шкіра, нам будуть потрібні засоби з активними інгредієнтами, орієнтованими більше на боротьбу з ознаками старіння, відновлення гладкості, еластичності та стійкості.