Питання
Я на дієті і втрачаю вагу, і я хочу запитати, чию вагу я повинен підтримувати, приймаючи капсули, які збільшують мій обсяг у шлунку?
Відповідь
Щоб сприяти схудненню, включайте в свій раціон регулярні фізичні вправи і не розглядайте капсули.
Нехай вас не обдурює реклама товару, яка обіцяє швидко схуднути і втратити голод. Принцип здорового схуднення та розумного зменшення дієти полягає не в тому, щоб навчити людей їсти, а навпаки, навчити їх регулярно харчуватися, правильно збалансованому харчуванню в оптимальних дозах. Під час схуднення раціон повинен бути різноманітним, смачним і містити достатньо всіх поживних речовин. Тому не слід розглядати продукт, який обіцяє обмежити споживання їжі та зменшити поглинання поживних речовин. Якщо дієтичне споживання недостатнє, існує ризик того, що організму не вистачить не тільки вітамінів і мінералів, але і білків, жирів і цукру. Недостатнє споживання поживних речовин призводить до зниження фізичного та психічного стану і, отже, до втрати апетиту для подальшої втрати ваги. У цьому випадку передчасне припинення режиму скорочення є більш ніж певним.