Чи знаєте ви неймовірні наслідки, які чай із селери робить на схуднення? Цей настій, приготований з одним з найбільш споживаних овочів, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути та харчуватися здорово, щоб досягти цього. І полягає в тому, що селера - це їжа з багатьма корисними властивостями для здоров’я, яка, крім цього, є детоксикацією, очищенням, насиченням, придушенням апетиту, серед інших чудових властивостей, які допомагають схуднути, не завдаючи шкоди організму. Вам потрібно буде включити цей настій у свій щоденний раціон протягом 15 днів поспіль, щоб почати помічати результати у своїй фігурі та позбуватися тих зайвих кілограмів, з якими ви так довго боролися. Зверніть увагу на цю статтю OneHowTo і відкрийте для себе як приготувати чай із селери для схуднення Крок за кроком.

селери

Властивості селерового чаю для схуднення

Селера Це овоч, у складі якого від 90 до 95% води забезпечує дуже мало калорій (близько 16 ккал на 100 г), і це прекрасний варіант включити в низькокалорійну дієту для схуднення. На додаток до цього існує ще багато інших властивості селерового чаю для схуднення, Ми перерахуємо їх усі нижче.

Сечогінний і депуративний

Завдяки ефірним оліям та великій кількості води, яка в ньому міститься, селера є чудовим сечогінним та очищаючим продуктом. Покращує функції організму, стимулює вироблення сечі, сприяє рухливості кишечника і, отже, зуміє вивести всі рідини та токсини, накопичені в організмі.

Ситні

Ще однією з головних переваг селерового чаю для схуднення є велике почуття ситості, яке воно забезпечує. Це завдяки вмісту води та клітковини, що чудово знижує апетит і стримує раптове бажання їсти та ковтати велику кількість їжі.

Покращує травлення

Чай із селери - дуже корисний настій для травної системи. Крім усього іншого, це збільшує вироблення шлункового соку та покращує травлення, тим самим допомагаючи спалювати більше жиру та худнути. Крім того, він має антибактеріальні та противірусні властивості, які дуже корисні для боротьби з шлунково-кишковими інфекціями. Також уникайте страждань від газів, здуття живота і спазмів у животі.

Покращує обмінні процеси в організмі

Нарешті, ще одна властивість селерового чаю для схуднення полягає в тому, що він допомагає регулювати обмінні процеси в організмі. Завдяки цьому можна поліпшити здатність організму виводити зайві жири.

Дізнайтеся більше про користь цієї їжі, ознайомившись зі статтею Які властивості селери.

Як приготувати чай із селери для схуднення

Щоб скористатися всіма переліченими вище перевагами, ми пропонуємо вам приготувати чай із селери для схуднення дотримуючись наступного рецепта:

Інгредієнти

  • 3 палички селери
  • 1 літр води
  • сік 1 лимона

Підготовка

  1. Промийте стебла селери водою, щоб видалити залишки або бруд.
  2. Подрібніть ноги стебла селери.
  3. Видавіть лимон, щоб витягти його сік.
  4. У каструлі доведіть воду до кипіння, а коли вона досягне точки кипіння, додайте подрібнений селера, зменште вогонь і варіть ще близько 10 хвилин.
  5. Після закінчення цього часу зніміть з вогню і дайте постояти 10 хвилин.
  6. Нарешті, процідіть препарат, додайте лимонний сік, перемішайте і випийте.

Як пити чай із селери, щоб схуднути

Для схуднення за допомогою селерового чаю найкраще приймати по 1 склянці натщесерце, тобто перед тим, як почати снідати. Таким чином, його ситна дія набуде чинності та зменшить ваш апетит, завдяки чому вдасться менше їсти протягом дня. Залишки настою можна приймати перед іншими основними прийомами їжі, такими як обід та вечеря. Пийте його гарячим або холодним, що вам більше подобається.

Будучи дуже очищуючим та дезінтоксикаційним напоєм, ідеально приймати його 2 тижні поспіль, а потім робити два тижні перерви, перш ніж споживати його знову. Важливо, щоб ви поєднували споживання селерового чаю з дієтою з низьким вмістом калорій і жиру та деякими фізичними вправами.

Інші чаї з селерою для схуднення

На додаток до селерового чаю для схуднення вище, є й інші інгредієнти, які ви можете додати до рецепту, щоб отримати швидший результат та досягти ефективної форми вашої фігури. Зверни увагу на два рецепти чаю з селери для схуднення що ми тобі покажемо.

Чай із селери та імбиру

Імбир - це корінь, який має дуже потужні властивості спалювання жиру, що покращує травлення та зменшує апетит. Тому це ідеальний інгредієнт для поєднання із селерою та приготування чаю для схуднення подвійно ефективним.

Інгредієнти

  • 3 стебла селери
  • 1 порція свіжого імбиру
  • 1 літр води
  • 1 лимон

підготовка: промити і подрібнити селера. Додайте подрібнений селера та імбир у казан з окропом і варіть 10 хвилин на повільному вогні. Вимкніть вогонь і дайте йому постояти ще 10 хвилин. Нарешті, додайте свіжовичавлений лимонний сік.

У наступній статті ви можете побачити більше порад для схуднення за допомогою імбиру.

Чай із селери та петрушки

Чай із селери та петрушки для схуднення - це супер детоксикуючий та стимулюючий настій травної системи, що дозволяє вивести всі токсини, накопичені в організмі, і спалити більше жиру.

Інгредієнти

  • 2 стебла селери
  • 3 столові ложки подрібненої петрушки
  • 1 лимон
  • 1 літр води

підготовка: промити і подрібнити селера. Закип’ятіть воду, коли мова закипить, додайте селера і петрушку і варіть 10 хвилин. Вимкніть вогонь, дайте йому відпочити ще 10 хвилин, а потім процідіть. Додайте лимонний сік, перемішайте і випийте.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати чай із селери для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.