Це допоможе вам швидко схуднути. Зробити це дуже просто!
Жироспалюючі супи Вони ідеально підходять для виведення токсинів та виведення з організму найбільшої кількості калорій, без зайвої праці. Вони відомі тим, що з ними можна скинути від 3 до 5 кілограмів за тиждень, тому вони ідеально підходять, коли у вас є подія біля дверей і ви хочете швидко скинути ці кілограми. Звичайно, їсти цей суп слід лише протягом цих 7 днів.
Капустяний суп для швидкого схуднення
- ½ капуста (капуста) добре промита
- 6 очищених червоних помідорів
- 3 білі цибулини
- 3 стебла селери
- 2 зелених болгарських перцю
- Сіль (бажано морська) і перець
- 4 літри води
- 1 тертий імбир
- Наріжте всі овочі невеликими шматочками і додайте їх у окріп
- Зменште вогонь і варіть, поки всі інгредієнти не стануть м’якими
- Перемішайте овочі так, щоб він був схожий на «вершки», це спричиняє ефект ситості. Якщо вам не подобається консистенція, ви можете залишити овочі цілими і їсти їх так.
3 напої для схуднення під час сну
Як і коли їсти цей суп
Перший день - це детокс. Дозволено вживати лише суп у три прийоми їжі (скільки завгодно), супроводжуючи порцією фруктів у кожному: полуницею, ківі, грейпфрутом.
На другий день ви можете їсти суп з тарілкою варених або приготованих на грилі овочів під час кожного прийому їжі. На третій день з’їжте потрібну кількість супу, плюс порція фруктів (полуниця, ківі або грейпфрут) і ще одна порція овочів.
На четвертий день з’їжте суп і банан (або не більше двох під час кожного прийому їжі). До п’ятого дня ви можете включати сочевицю, квасолю або коричневий рис (але лише 500 грамів, розділених на три прийоми їжі).
На шостий день, крім супу, додайте до раціону порцію овочів і ще одну сочевицю, квасоля або коричневий рис. Нарешті, на сьомий і останній день ви з’їсте свій овочевий суп, порцію сочевиці/квасолі та півсклянки коричневого рису.