3-денна

Триденна ліфтингова дієта, або також відома як дієта Доктора Перріконе, є однією з найпопулярніших дієт на сьогоднішній день серед відомих.

Актриси, такі як Кейт Бланшетт, Ума Турман, Єва Мендес, Кейт Хадсон чи Джулія Робертс, серед інших, є вірними послідовницями цієї дієти.

Дієта, запропонована Ніколасом В. Перріконе (дерматолог і професор медицини в Університеті Мічигану), не призначена для схуднення, її єдиною метою є поліпшення набряклості та покращення стійкості та тонусу шкіри, вживаючи протизапальну дієту.

З чого воно складається?

Це триває три дні, і за порадою лікаря Перріконе його не слід дотримуватися більше зазначеного часу.

Ця дієта характеризується посиленням деяких продуктів і зменшенням інших, щоб уповільнити запалення та окислення клітин.

Він сприяє споживанню продуктів, багатих антиоксидантами, таких як диметиламіноетанол та астаксантин, омега 3, 6 та 9 жирних кислот та білків високої біологічної цінності, поряд з рясним споживанням води.

Це одноденна дієта, що складається з 5 прийомів, яку потрібно повторювати кожні три дні.

Зоряною їжею цієї дієти є дикий лосось, який вживають двічі на день через вміст жирних кислот, диметиламіноетанолу та астаксантинів, які покращують стан шкіри, роблячи її більш світлою та стійкою.

Наша думка

У службі «Нутріген» ми не за диво-дієту. Ці дієти характеризуються обіцянкою певних результатів за дуже короткий час і без урахування здоров’я для її досягнення.

Ця дієта проводиться протягом декількох днів, щоб помітити як позитивні, так і негативні результати, ми рекомендуємо вживати різноманітну та збалансовану дієту (середземноморська дієта), що включає всі види їжі, без зловживань чи без будь-яких, оскільки правильна дієта повинна не бути модою, якщо не стилем життя.