Що ви можете знати про кето-каву? Те саме означає куленепробивна кава, куленепробивна кава?
Кава кето досить розділяє, є ті, хто її любить, інші кажуть, що вона абсолютно непотрібна.
Проте це кращий вибір, ніж версії, доступні в кафе, повні великої кількості надлишкового цукру. Однак не варто перебільшувати споживання, особливо якщо втрата ваги також є нашою метою. Хоча я чула від інших, що вони замість сніданку п’ють цю кето-каву. Наскільки хороша ця ідея, слід обговорити з дієтологом, оскільки ми рекомендуємо також проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж сідати на кетогенну дієту.
Кето інгредієнти кави
Офіційно кето-кава містить жири, досить точно кокосове масло і масло. Вони можуть допомогти перемогти гіркоту порожньої чорної кави та зробити її більш насиченою. Оскільки олія не змішується з водою, також знадобиться блендер.
- 1-2 столові ложки (несоленого) вершкового масла
- 1 чайна ложка кокосової олії (яку ми можемо поступово збільшувати у міру звикання до кетогенної дієти)
- кава
Приготування кето-кави
Інгредієнти кето-кави поміщають у блендер і прибл. Змішуйте протягом 30 секунд. Йому не потрібно більше часу. Кінцевим результатом буде приємна піна.
Кето кава без молока
Заміни: Ви можете вибрати топлене масло замість вершкового масла, але вам потрібно менше його, замість столової ложки, чайна ложка олії МСТ замість кокосової олії.
Якщо ви не знайомі з топленим маслом і сидите на безмолочній кетогенній дієті, можливо, ви захочете спробувати замінник масла. На жаль, тут це не вдалося, хоча це виглядало дуже перспективно, оскільки воно виготовляється шляхом кип’ятіння масла, тому вміст казеїну та молочного цукру зменшується.
Шукаючи кето-каву без молока, я знайшов версію, виготовлену з кокосовим маслом та консервованим кокосовим молоком та кокосовою олією зі смаком масла, яка доступна лише за кордоном.