Категорії блогу

Категорії блогу  

Останні повідомлення

budwig

Навіщо нам Омега 3 та Омега 6?

Важливо використовувати високоякісне лляне масло, щоб отримати справжню користь від крему. Олія не може бути прогірклою (окисленою), це найважливіша умова, тому що в іншому випадку це може завдати нам шкоди.

Приготування крему Budwig:

  • 200-250г козячого сиру БІО або 0% жирного збитого свіжого сиру (кварк), що має консистенцію майонезу.
  • 1-3 столові ложки нефільтрованого лляної олії з хорошим смаком (без гіркоти).
  • Добре змішайте ці інгредієнти за допомогою електричного міксера (1-3 хв.), Хоча, здається, за менший час вже було змішано достатньо часу, потрібно взяти цей час, щоб омега-3 правильно злилися з сірчаними білками сиру., щоб останні швидше транспортували поліненасичені олії безпосередньо до клітинних мембран. Особливо рекомендується дуже хворим людям.

Це основа крему Budwig. Потім ми можемо додати інші продукти, такі як горіхи, мед, помідор, огірок, цибуля, часник тощо.

Лляне масло можна використовувати в суміші з оливковою олією для змішаних салатів, гаспачо, айолі, макаронних виробів, йогурту, сирів кварк, смузі та десертів (завжди холодних). Ви також можете приймати 1-2 столові ложки лляної олії натщесерце, особливо коли в організмі є запалення або у вас високий C-реактивний білок, що свідчить про запалення в якійсь частині тіла.

  • Люди зі міцним здоров’ям, які хочуть запобігти цивілізаційним хворобам і хочуть мати належний баланс між омега-3 та омега-6, можуть приймати 1-2 столові ложки лляної олії на день.
  • Люди з дегенеративними захворюваннями можуть спочатку приймати 2-6 столових ложок і через кілька місяців зменшувати кількість до 1-3 столових ложок на день.

Яке лляне масло вибрати для крему Будвіг?

  • ЛЕНЯНЕ МАСЛО «НЕ ФІЛЬТРОВАНЕ» - для поліпшення засвоєння омега-3.
  • ХОЛОДНИЙ ПРЕСС - щоб не втратити харчові цінності.
  • ХОЛОДИЛЬНИЙ - для забезпечення свіжості поживних речовин.
  • КОРОТКИЙ ТЕРМІН ПРИГОТУВАННЯ - гарантує, що оливи не окислюються та не прогіркають.
  • ПРИЄМНИЙ АРОМАТ, БЕЗ ГОРКОГО - це печатка найкращої якості виготовлення та розподілу.

Лляну олію не можна використовувати для приготування їжі або смаження!

Ця інформація призначена лише для ознайомлення та орієнтування, вона не призначена замінити медичну консультацію чи лікування, і ні за яких обставин не повинна вважатися формою медичної допомоги з цього питання. В основі цієї інформації лежать наукові дослідження (на людях, тваринах чи in vitro), професійний досвід та традиційне використання. Якщо у вас є якісь проблеми зі здоров’ям, завжди проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником. Компанія LinoVita не несе відповідальності за будь-які втрати, пошкодження або шкоду, спричинені неправильним використанням інформації, що міститься на цьому веб-сайті, та відсутністю попередньої консультації з лікарем, фармацевтом або дієтологом.