Одним із симптомів метаболічного синдрому є тип яблука, тобто абдомінальне ожиріння
Фото: Shutterstock

синдром

Метаболічний синдром

Метаболічний синдром (метаболічний, тобто метаболічно пов’язаний; синдром, тобто синдром) - це стан, що включає ожиріння яблучного типу (абдомінальне), аномальний рівень тригліцеридів (жиру в крові), високий кров’яний тиск і високий рівень цукру в крові натще. Якщо присутні три з цих чотирьох факторів ризику, варто переглянути свій спосіб життя, перевірити наші лабораторні показники та якомога швидше вжити заходів, звернувшись до професіонала. Змінивши спосіб життя та лікуючи наявні симптоми, більш серйозні ускладнення хвороби можна значно зменшити або навіть усунути.

Якими можуть бути ускладнення метаболічного синдрому?

Синдром наростає при ішемічній хворобі серця, атеросклерозі (атеросклерозі), серцево-судинній (серцево-судинні захворювання), інсульті (інсульт, інсульт) та цукровому діабеті тощо. можливість його розвитку.

4 ризики метаболічного синдрому

1. Ожиріння

ожиріння видно неозброєним оком, але т. зв індекс маси тіла (ІМТ). Надмірна вага, серед іншого, впливає на обмін речовин, високий кров’яний тиск, рівень жиру в крові та рівень цукру в крові. Змінюючи дієту та займаючись фізичними вправами, фактор ризику першого порядку можна значно зменшити.

Середземноморська дієта призводить до поліпшення всіх факторів ризику. У італійців чи греків рівень серцево-судинних захворювань значно нижчий, оскільки вони споживають цю дієту. Вони споживають багато овочів, фруктів та морської риби. Морепродукти та горіхи багаті омега-3 жирними кислотами. З олій переважна оливкова олія. Вживання 1-2 дл червоного вина на день також має хороший ефект, оскільки він зменшує атеросклероз завдяки вмісту флавоноїдів.

На духовному тлі ожиріння:

Невизначене бачення, прагнення до виступу, втеча від емоцій, потреба в захисті, страх, який «росте захисним щитом» навколо нас, призводять до ожиріння. Для того, щоб схуднути, ми повинні створити внутрішню безпеку, мир. Важливими є певні цілі, яких ми хочемо досягти, і прийняття себе з любов’ю, що робить непотрібним «захист», що оточує тіло. Замість того, щоб розширюватися, давайте займемо те місце, яке нам належить на очах.

2. Високий кров'яний тиск

При високому кров’яному тиску (вище 130/85 мм рт.ст.) кров тече в артеріях із занадто великим тиском, пошкоджуючи судинну систему. В результаті стійкого підвищення тиску стінка судини потовщується і втрачає свою еластичність. Розвивається атеросклероз, який також загрожує кровоносним судинам, що постачають серце.

На духовному тлі високого кров'яного тиску:

Ми можемо відчувати, що на нас постійно тиснуть. Наше життя обтяжене проблемами та конфліктами. Пригнічена агресія та внутрішній неспокій піднімають артеріальний тиск. Ви можете вирішити внутрішню напругу, відпустивши минуле, створивши мир, знайшовши корінь конфліктів. Варто зосередитись на важливих моментах нашого життя та послабити тиск у потрібній точці.

3. Аномальний склад жиру в крові

У ненормальному складі ліпідів крові поганий холестерин (ЛПНЩ) та тригліцериди (жир у крові) демонструють високі значення, тоді як хороший холестерин (ЛПВЩ) - менше, ніж потрібно. Внаслідок підвищення рівня тригліцеридів у крові т. Зв бляшки (жирові відкладення), які спричиняють атеросклероз (атеросклероз), ускладнюючи проникнення крові, багатої киснем, до серця, що збільшує ризик серцевого нападу. Холестерин ЛПВЩ допомагає видалити наліт із судин, зменшуючи ризик серцевого нападу або інсульту (інсульту, інсульту). Заняття спортом підвищують рівень хорошого холестерину та знижують рівень шкідливого холестерину.

На духовному тлі аномальні ліпіди крові

Важливо знайти, де ми звужуємо свій життєвий простір, де починаємо безглуздий захист, щоб герметизувати та ізолювати всі тріщини та щілини (оклюзії судин). Зніміть завісу з наших слабких місць, залікуйте наші старі рани, тому що наша психічна енергія "витікає" внаслідок психічного стресу та нервових перевантажень, і ми платимо за це високу ціну, як правило, у серцевих питаннях.

4. Високий рівень цукру в крові

Суть високого рівня цукру в крові (цукровий діабет) полягає в порушенні регуляції рівня цукру в крові, хронічному захворюванні метаболізму в організмі. Нестача інсуліну (гормону), що виробляється підшлунковою залозою, або нечутливість організму до інсуліну (резистентність до інсуліну) є джерелом захворювання. За відсутності інсуліну клітини не можуть засвоювати глюкозу, а рівень цукру в крові підвищується, викликаючи симптоми захворювання. Характерним симптомом є те, що діабетики п’ють багато рідини і виділяють багато сечі.

На духовному рівні високого рівня цукру в крові:

Загалом духовні фактори також відіграють важливу роль у розвитку хвороби. Деякі пацієнти можуть переживати глибоке горе. Діабетики важко піддаються почуттю любові, у них виникають проблеми з прийняттям, прийняттям, здатністю віддавати і приймати. Вони прагнуть любові, любові, але в той же час вони не наважуються віддатися почуттю. Вони, як правило, розчаровуються.

Перемогти метаболічний синдром - важка боротьба, але ми можемо виграти битву, і найкрасивіше в цьому те, що ми не можемо втратити нічого, крім кількох кілограмів ваги свого тіла.