Щоденний прийом чаю з шавлії може допомогти вам схуднути і зменшити запалення живота

отримання

Шавлія - ​​рослина, яка не відіграє великої ролі в нашому харчуванні. Зазвичай він використовується в гастрономії для ароматизації, але правда полягає в тому, що ми не використовуємо його потенціал у повній мірі.

Окрім того, що листя є хорошим поживним речовиною, його листя має різні переваги для нашого здоров’я та зовнішнього вигляду. У цій статті ми покажемо вам, як мудрець може допомогти вам у важкому завданні втратити кілька кілограмів природним шляхом і досягти плоского живота.

Властивості шавлії для схуднення

Вживання настоїв на основі шавлії виконує такі функції у вашому організмі:

  • Це дозволяє організму детоксикувати речовини та кишкові бактерії, шкідливі для нашої ваги.
  • Допомагає усунути затримку рідини, через що живіт здається більш плоским.
  • Покращує процес травлення та полегшує евакуацію. Це виявляється чудовим природним засобом від запорів.
  • Запобігає накопиченню газів всередині організму.
  • Зменшує запалення живота.

Кроки приготування чаю з шавлії

Інгредієнти

  • 15 грам листя шавлії (у разі відсутності ваги використовується еквівалент жмені листя).
  • 1 літр води.
  • За бажанням ви можете додати мед, щоб підсолодити.

Підготовка

  • Ви повинні довести воду до кипіння в каструлі.
  • Досягнувши точки кипіння, ви можете додати листя шавлії.
  • Дайте настою кип’ятити 15 хвилин і вимкніть вогонь.
  • Перед подачею чай повинен настоятися протягом 5 хвилин.

Для посилення властивостей цього чаю для схуднення ми можемо додати інші інгредієнти, які також, як відомо, сприяють зниженню ваги, наприклад, кориця, лавровий лист або лимон.

Крім того, для поліпшення смаку настою можна додати невелику кількість меду. Ні в якому разі не можна додавати штучні підсолоджувачі, оскільки чай втратить своє призначення.