протизапальний

Натуральний протизапальний напій - чудовий варіант заспокоїти такий стан. Запальні проблеми є наслідком дисбаланс, спричинений інфекцією або травмованою тканиною.

Це захисна реакція організму, яка зазвичай проявляється:

  • Епізоди болю.
  • Тяжкість у суглобах.
  • Те чи інше обмеження при дотриманні щоденних завдань.

Часто вражає суглоби, хоча також негативно впливає на здоров’я м’язової та кровоносної системи.

Насправді доведено, що затримка рідини пов’язана з її появою в різних областях тіла.

У більшості випадків він зникає через кілька днів. Однак деякі хвороби можуть періодично спричиняти це до рівня погіршення якості життя.

На щастя, вони існують 100% природні методи, склад яких допомагає контролювати симптоми до того, як виникнуть нові ускладнення.

Серед цих варіантів ми знаходимо куркуму та мигдальний молочний напій. Це визнано своїм харчова цінність та її потужний протизапальний ефект.

У наступному просторі ми розповімо вам, про що йдеться і як приготувати його вдома за допомогою кількох простих кроків.

Протизапальний напій з куркуми та мигдального молока

Протизапальний напій з куркуми та мигдального молока також відомий як "золоте молоко".

Це старовинний засіб, який застосовувався для боротьби з недугами, що впливають на суглоби та м’язи.

Він багатий такими активними речовинами, як куркумін, що забезпечується куркумою, яка його дає цікаві антиоксидантні, заспокійливі та сечогінні властивості. Все необхідне для контролю запальних процесів в організмі.

Так само це природне джерело вітамінів, мінералів та клітковини, ідеально підходить для поліпшення травлення, кровообігу та інших важливих процесів, що підтримують оптимальну роботу організму.

Переваги куркуми

Куркума Це одне з найцінніших лікарських коренів в каталозі альтернативних та природних засобів.

Протягом сотень років його використовують за своїми поживними властивостями, які надають йому потужний антиоксидантний та протизапальний ефект.

Хоча він найбільш відомий своїми кулінарними програмами, він також був активним інгредієнтом у приготуванні сотень засобів від багатьох захворювань.

Висока концентрація куркуміну надає знеболюючий ефект. Вони вигідні для заспокоюють симптоми травм м’язів та артриту.

Це також дуже корисно для боротьби з наслідками вільних радикалів, оскільки це пригнічує їх дію та перешкоджає їх пошкодженню клітинами.

Так само, його внесок:

  • Білок.
  • Харчові волокна.
  • Вітаміни (A, B, C, E).
  • Мінерали (кальцій, калій, натрій, залізо, магній, цинк).

Користь мигдального молока

Мигдальний напій здобув світову популярність. Є альтернатива коров’ячому молоку без лактози.

Це рослинне молоко з низьким вмістом калорій, у складі якого відсутні консерванти, глютен, а також холестерин.

Він забезпечує велику кількість вітамінів, мінералів, а також клітковини. Рекомендовано для захистити серце, кровообіг та здоров’я суглобів.

Його регулярне споживання знижує рівень холестерину, покращує приплив крові до клітин і це також допомагає усунути затримку рідини щоб уникнути запального дисбалансу.

Як приготувати цей протизапальний напій з куркуми та мигдального молока?

Цей смачний напій є не тільки засобом від болю, пов’язаного із запальними розладами, але і Він є доповненням для «заряджання» енергією всього організму.

Містить вуглеводи, білки та корисні жири, які сприяють збільшенню витрат енергії для кращої фізичної та розумової продуктивності.

Це також відмінна підтримка імунної системи, оскільки він дозволяє уникнути втрат перед атакою декількох типів мікроорганізмів.

Інгредієнти

  • 3 склянки мигдального молока (600 мл).
  • 3 столові ложки порошку куркуми (30 г).
  • 1 чайна ложка кориці (5 г).
  • 1 столова ложка меду (25 г).

Інструкції

  • Приготуйте мигдальне молоко, пропустіть його через ситечко, а потім змішайте в блендері з порошком куркуми та корицею.
  • Після отримання однорідного напою, підсолодити його невеликою кількістю меду.
  • Подавати в склянці і споживати вранці.
  • За бажанням ви можете повторити дозу у другій половині дня.

Ви можете насолоджуватися цим протизапальним напоєм, коли у вас є симптоми запалення, або як харчова добавка у вашому раціоні.

Ваше регулярне споживання це хороша звичка захищати тіло до розвитку багатьох хвороб.

  • Кухня, П. (2016). мигдальне молоко 2. 09.09.2017.
  • Аммон, Х., і Уол, М. (1991). Фармакологія Curcuma longa. Рослина Медика. https://doi.org/10.1055/s-2006-960004
  • Omosa, L. K., Midiwo, J. O., & Kuete, V. (2017). Curcuma longa. У «Лікарських спеціях та овочах з Африки: терапевтичний потенціал проти метаболічних, запальних, інфекційних та системних хвороб». https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809286-6.00019-4
  • Лю, Ю., і Наїр, М. Г. (2012). Curcuma longa та Curcuma mangga листя виявляють функціональні харчові властивості. Харчова хімія. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2012.04.129

Ступінь соціальної комунікації - журналістика Університетом Квіндіо (2015). Працював у редакції "El Tiempo", мерії Севільї (Валле-дель-Каука), столичному освітньому фонді UTEM, PUBLIDEAS та Інституті спорту Тенджо. Серед його функцій було створення цифрового та друкованого контенту та адміністрування соціальних мереж.

Слово нутелла радує багатьох, хто божеволіє від цього класичного какао-крему з фундуком ...

Якщо хтось все-таки сумнівається у популярності цього напою, дані ясні: в усьому світі їх вживають ...

Користь ячмінного чаю для когось є новиною, а для когось знайомою. Це загальний компонент ...

Приготування настою з імбиру з лимоном - здоровий варіант споживання домашнього чаю. Імбир - це ...

Користь чаю з куркумою пов'язана з походженням рослини, трав'янистої рослини з сімейства ...

Говорячи про трав'яні напої, дуже часто думають, що чай, настій та трав'яний чай - це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.