приймати

В останні роки поділилися декількома рецептами хвоща польового для схуднення. Хоча рослина з давніх часів використовувалося в лікувальних цілях, сьогодні воно здобуло популярність як добавка для тих, хто хоче схуднути.

Хвощ польовий (Equisetum arvense) - примітивна рослина, яка походить з сімейства Equisoceae. Для нього характерні круглі, шорсткі та ребристі стебла, розмір яких може становити від 20 до 60 см. Крім того, йому не вистачає фруктів і квітів.

З поживної точки зору він виділяється вмістом флавоноїдів, фітостеринів, вітамінів і мінералів. Він також містить саліцилову кислоту, кавову кислоту та інші речовини, які надають йому сечогінні та протизапальні властивості.

Нижче ми розглянемо деякі його властивості та кілька рецептів для полегшення його споживання як частини дієти.

Переваги хвоща

Причини прийому хвоста для схуднення дуже цікаві. Ця добре відома трава має здатність покращувати лімфатичні та кровоносні функції, уникати втручань, коли ви хочете почати худнути здоровим способом.

Його сечогінні властивості борються із затримкою рідини, розладом, пов’язаним з наповненням.

Способи прийому хвоста для схуднення

Рецепти з польовим хвостом для схуднення можна помірковано включати в звичайний план харчування. Звичайно, їх ніколи не слід пити замість основного прийому їжі і їх не слід вживати в надмірних кількостях, оскільки це може призвести до контрпродуктивності.

Класичний настій

Приготувати класичний настій з хвоща дуже просто. Вам просто потрібно виконати наступні кроки, які ми вам розповімо.

Інгредієнти

Підготовка

  • Чайну ложку хвоща залийте склянкою окропу.
  • Накрийте напій, дайте йому відпочити 10 хвилин і процідіть його за допомогою ситечка.
  • Пийте не більше 2–3 склянок на день.

Напій з хвоща, артишоку та лимона

Це альтернатива типовому настою хвоща. Лимон пом’якшує та уніфікує смаки, одночасно артишок додає нотку послідовності. Виконайте наведені нижче дії, щоб підготувати його!

Інгредієнти

  • 1 артишок.
  • 2 склянки води (500 мл).
  • 2 столові ложки хвоща (30 г).
  • 1 чайна ложка лимонного соку (5 мл).

Підготовка

  • Розріжте артишок на кілька частин і доведіть його до кипіння в каструлі з чашками води.
  • Доведіть його до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму і додайте хвощ.
  • Через 2-3 хвилини зніміть його з вогню.
  • Потім почекайте, поки воно спочине 15 хвилин, і процідіть.
  • На завершення подайте його і додайте чайну ложку лимонного соку.
  • Випийте чашку напою на голодний шлунок і повторіть її споживання в середині дня.

Настій хвоща і зеленого чаю для схуднення

Щоб надати польовому хвощу інший (і більш потужний) наліт, можна змішати його з невеликою кількістю зеленого чаю. Виконайте наступні кроки!

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл).
  • 1 чайна ложка зеленого чаю (5 г).
  • ½ столова ложка сухого хвоща (7 г).

Підготовка

  • Доведіть чашку води до кипіння, а коли вона досягне точки кипіння, додайте хвощ польовий та зелений чай.
  • Зменшіть вогонь до мінімуму і залиште на 5 хвилин.
  • Нарешті, зачекайте, поки воно сяде при кімнатній температурі, і процідіть його.
  • Випийте настій в середині ранку разом із закускою.
  • Якщо вам подобається, повторіть його споживання в середині дня.
  • Пити в міру. Ніколи не більше 3 чашок на день.

Протипоказання Equisetum arvense

Хвощ безпечний, якщо вживати його в помірних кількостях, у короткий термін. Тим не менше, важливо знати його побічні ефекти або випадки, коли це протипоказано:

  • Не приймайте, якщо страждаєте від авітамінозу В та алкоголізму.
  • Його не слід надмірно приймати всередину, оскільки це може дратувати нирки.
  • Вагітним і годуючим жінкам не слід його вживати.
  • Його не слід вводити неповнолітнім.
  • При захворюваннях печінки та нирок краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати ці засоби.
  • Його не слід вводити людям з гіпертонією або проблемами з серцем.
  • Занадто багато може викликати діарею і шлунковий дискомфорт.

Ви наважуєтеся спробувати хвіст, щоб схуднути? Як бачите, його легко приготувати і має багато переваг. Просто треба переконайтеся, що ви не є частиною особливих випадків, коли це не слід приймати. Якщо проблем не виникає, включайте їх у свій раціон помірковано.