Вівсянка - це необхідна їжа для здорового харчування. Але чи знали ви, що це також чудовий союзник для здоров’я вашої шкіри? Сьогодні ми збираємось вас навчити як зробити мішки з вівсяним милом для душу.

Овес і здоров'я

Належить до сімейства злакових, ця рослина все більше цінується за вміст білка, вітамінів В1, В2, В3, В6 та Е та мінералів, таких як натрій та калій. Настійно рекомендується для сніданків та закусок, оскільки забезпечує велику частку харчових волокон, так важливих для травлення.

Серед його численних переваг ми знаходимо:

Очищаюча та зволожуюча дія

душу

вівсянка почистіть шкіру дуже просто. В даний час, Застосовується як інгредієнт зволожуючих та очищуючих кремів. Ця крупа разом із будь-яким зволожуючим кремом здатна усунути накопичені залишки в наших порах. Внутрішньо він може діяти як захисний бар’єр проти агресії певних патогенів, таких як бактерія Aeromonas hydrophila.

Відлущуючий

Для поліпшення ситуації з прищами, прищами та іншими недоліками шкіри можна використовувати вівсянку. Це чудовий пілінг, як ми вже обговорювали раніше.

Щоб уникнути запалення шкіри

Овес має протизапальні властивості, згідно з цим дослідженням, проведеним Туринським університетом (Італія).

З усіма цими перевагами, чому б не використовувати вівсянку в розслаблюючій та поживній ванні?

Як зробити мішки з милом для душу з вівсянки

Мило, виготовлене з цією крупою З його допомогою можна приймати розслаблюючі ванни і, до речі, побалувати шкіру. Коли у вас був важкий робочий день або ви просто хочете відключитись, вам просто потрібно вдатися до цієї альтернативи. Це буде того варте, без сумніву.

Що тобі потрібно?

  • 2 склянки вівсяних пластівців
  • Два мішечки з мусліну, шифону або органзи. Важливо, щоб у них був шнур для зав'язування і щоб вони були середнього розміру.
  • Натерте наполовину мило (ми рекомендуємо шипшинове мило, але можна використовувати будь-яке)
  • Ваше улюблене ефірне масло для додання мильному аромату (Лимон, розмарин та лаванда підтримують вироблення колагену.)

Як зробити мішки з вівсянкою?

Краса - це не справа одного дня, пам’ятайте. Важливо це, щоб бачити вас красивою, харчуйтеся збалансовано, добре зволожуйте і займайтеся спортом щодня. Додавши всі ці елементи до цих розслаблюючих ванн, ви помітите, що ви випромінюєте не тільки красу, а й щастя.

  • Ескудеро Альварес, Е., Гонсалес Санчес, П. (2006). Харчові волокна. http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0212-16112006000500007
  • VV.AA. (2016). Використання Avena sativa екстракт проти Aeromonas hydrophila та його вплив на показники росту, гематологічні та імунологічні показники звичайного коропа (Кіпрін карпіо). http: //www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/1828051X.2016.1185977
  • VV.AA. (2018) Біологічна діяльність, користь для здоров’я та терапевтичні властивості авентрамідів: від захисту шкіри до профілактики та лікування цереброваскулярних захворювань. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6126071/

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.