Як прийти у форму після свят

Я бідний з нового року! І я просто їстиму здорову їжу. Я буду займатися щодня. Які з цих зобов’язань ви взяли на себе? Перш ніж відповісти, прочитайте наші поради, як по-справжньому прийти у форму після свят. І підтримувати здорове тіло цілий рік.

прийти

Початок нового року пов'язаний із зобов'язаннями. Якщо ви один з тих, хто вирішив змінити свій спосіб життя, перед вами постало багато нових викликів. То як схуднути, змінити організм та зміцнити здоров’я? Ми маємо для вас 6 перевірених порад, які направлять вас на правильний шлях.

Минуло кілька днів з початку нового року. Якщо ви не змогли «врізатися» у встановлені вами правила, не впадайте у відчай. Розпочати зараз. Прямо зараз. Якщо у вас немає жодних правил, але ви хочете зробити щось із неприємними вадами на животі, стегнах або попі, для початку з цих простих принципів.

Розробити тугу дупу - мрія кожної жінки. Це непросто, але, звичайно, ви можете все, що завгодно. Подивіться, як це зробити.:)

Ми маємо для вас основну пораду, яка допоможе швидко, але розумно схуднути після свят.

Ви хочете складні і стрункі ноги? Ви страждаєте від тремтіння стегон? На це треба спертися. Гарні ноги - це не просто це, потрібно потренуватися. Я порадитиму вам, як схуднути і як працювати на приємних і струнких ногах.

5) Знаменитості показали, чим вони зараз займаються, щоб мати чудову фігуру та бути в формі.

Здорова їжа та рецепти виглядають на фотографіях спокусливо, відеоуроки здаються легкими, але давайте визнати, хто з нас встигає після роботи стояти «за горщиками» і готувати здорову їжу, яку кожен день брати з собою.?

Ще є порятунок. Здорове меню Vitabox, яке щодня готується для вас свіжим, упаковується у практичні коробки та доставляється вам. На роботі чи вдома.

Вам не потрібно дотримуватися дієти? Це добре. Тому що Vitabox пропагує довгостроковий здоровий стиль. Меню у Vitabox кожен день різне, і ви навіть можете вибрати з 14 програм і поєднати меню справді на свій смак і смак. Постійна пропозиція включає популярні програми, такі як цілоденне меню SLIM, меню Office або обіднє меню (або з варіантом, де вечеря є основною стравою).

Як схуднути без фізичних вправ?

Дуже просто. Ви вибираєте програму на веб-сайті www.vitabox.sk, і тоді ви просто з нетерпінням чекаєте, що кур’єр буде телефонувати вам щодня між 9 ранку та 13 вечора, що здорова їжа прямує до вас.

Якщо ви все-таки хочете готувати вдома, ми рекомендуємо цей корисний і швидкий рецепт, який ви можете приготувати легко і протягом 30 хвилин. І ми виявляємо, що ви знайдете це у бестселері ЗДОРОВИЙ СПІДЕР.

7) Не напружуйтесь! Ви завжди можете почати

Пам’ятайте, навіть якщо ви перестаралися під час свят, це не має значення. Ви завжди можете почати. Це знак того, що ви не здаєтеся. Ніколи не пізно внести зміни. І в ідеалі після нового року:) Спробуйте відеопрограма для домашнього завдання СУПЕР ТІЛО. Це ідеально взимку, тому що вам не потрібно нікуди ходити чи відвідувати тренажерний зал. Тренінги встановлюються протягом 30 хвилин, так що ви можете встигати за цим навіть після роботи. Уявіть, з яким почуттям ви почнете Новий рік. Якщо ви шукаєте нового натхнення для їжі, спробуйте книгу ЗАРАДЖЕНА КУХНЯ. Ця книга - саме те, що кожному, хто хоче схуднути здорово, розумно, а головне назавжди. Це простий посібник, щоб почати готуватися до здорової та здорової їжі одночасно. Книга складається з рецептів відомих тренерів та дієтологів, які готують їх самі. Під кожним рецептом ви також знайдете харчові цінності, в яких ви зможете негайно зорієнтуватися.

Які поради ви почнете, щоб повернути тіло, яке було у вас до свят?