пальну

Анастасія Денисова народилася у її першого зціленого сина, і коли вона передала роль Пальні у серіалі "Деффочки", їй довелося набрати кілька кілограмів, оскільки героїня повинна була бути в тілі. Нещодавно на екрані телевізора з’явився новий сезон серіалу, і не можна не помітити образ Насті. З тих пір величезну людину цікавить, скільки Пальна схудла від "Деффчонка" і який його головний рецепт. Водночас я хотів би сказати, що інформація про вживання різних наркотиків актрисами - це брехня. Анастасія застосувала два основних правила: харчування та спорт.

Скільки Пальна закінчився з "Деффшонів".?

Щоб позбутися зайвої ваги, і за словами актриси, яка хоче опинитися на вазі в 15 кг мінус, вона вирішила скористатися програмою автора студентки-письменниці Міли Гриценко. Дієтолог завжди спілкуватиметься з людьми, які вирішили використовувати їхню техніку. Міла підготувала для актриси особисту дієту, яку вона поступово застосовує.

Яка худа Анастасія Денисова з серіалу "Деффшок":

  1. Шкідливі солодкі, напівфабрикати, жирні, солоні, борошняні та інші продукти слід виключити з малюнка.
  2. Щодня Настя споживає не менше 3 літрів води, що допомагає підтримувати водний баланс і очищатися

організм від шкідливих речовин.

  • Анастасія Денісова схудла через частку 6-разового прийому їжі, яку слід зробити паузою о третій годині. Сніданок обов’язково буде ситним, це легка закуска. Обід повинен включати білкову їжу та овочі, потім закуски, вечерю та знову легкі закуски.
  • Актриса, яка виконує роль Пальні, схудла від "Деффчонка" через регулярні фізичні вправи. Настя поєднує в собі навантаження, розтяжку та формування. У залі актриса гуляє 2-3 рази на тиждень.
  • Всі ці поради можуть бути використані будь-якою людиною для схуднення.