Кілька днів тому ми опублікували у своєму блозі статтю з деякими з них їжа найбільш рекомендується повернути своє здоров’я у форму після різдвяного запою, пам’ятай? Сьогодні ми робимо ще один крок, говорячи про них їжа що вони збираються нам допомогти детоксикація один з найважливіших органів людського тіла: печінка.

печінки

Печінка

Якщо ви пам'ятаєте уроки біології, печінка Це один з життєво важливих органів людського тіла; Це означає, що якщо він перестане виконувати функції, для яких призначений, решта частин тіла перестануть працювати належним чином. Давайте швидко переглянемо їх функції печінки які пояснюють, чому ми повинні детоксикація що нутрощі з тим, що ми маємо більше під рукою, їжа:

  • Очищає кров від шкідливих для організму речовин.
  • Зберігає життєво важливі поживні речовини для нашого здоров’я.
  • Синтезуйте білки.
  • Виробляйте жовч, яка перетравлює жири.
  • Зберігає необхідні нам вітаміни щодня.

Продукти для детоксикації печінки

Є менше кави та алкоголю, зробити очищення печінки щорічно, беріть менше нездорової їжі Y оброблені харчові продукти або виберіть Вода замість типових підсолоджених напоїв є деякі основні поради щоб запобігти наші печінка поступово сп’яніє типовими надмірностями повсякденного життя. Але є й такі їжа що ми можемо легко включити в наш щоденний раціон, і це допоможе нам детоксикація печінка природної форми. Давайте подивимось найголовніше:

Можливо, для того, щоб бути класиком, багатим Яблуко часто залишається непоміченим на полиці овочів, але ми повинні пам'ятати, що завдяки пектин шкірки, яблуко є одним із їжа ключ, який нам допоможе детоксикація печінка всі токсини що накопичується потроху.

Білий чай

поліфеноли присутні в білому чаї чудові, коли справа доходить до детоксикація наш печінка всіх токсичних речовин, що накопичуються через інших їжа і менше корисних напоїв. Крім того, цей смачний сорт чаю допоможе нам знизити рівень поганий холестерин, щось, що ніколи не болить після того, як зробиш якийсь надмір, ніж інший.

Оливкова олія

В Блог Farmacias.com ми вже говорили інший раз про переваги цього рідке золото основний для нашого Середземноморська дієта: оливкова олія. Їх небагато їжа корисні для нашого організму, як оливкова олія. Його ліпіди чудові, коли справа доходить до детоксикація і очищає наш організм, але також посилює важливі природні функції печінка.

Доповнення: фенхель з артишоку Arkofluido

На додаток до включення цих та інших речовин у наш щоденний раціон їжа очищаючи, ви повинні знати, що у вашому аптека ви знайдете різні природні засоби і лікарські рослини що вам допоможе детоксикація печінка надмірностей щодня. Прекрасний приклад можна знайти в Фенхель з артишоку Аркофлуїдо, екстракт листя артишок і насіння кріп що детоксикує наш печінка і допоможе вам виконати свої життєво важливі функції.