Водій Рафа Бальдеррама, більш відомий як "Рафіта", схуд на 90 кілограмів, як він це зробив? Знати їх секрет

  • СУЗАНА КАРРАСКО
  • 13.09.2019
  • 13:58 год.

Протягом 10 років відомий водій Рафа Бальдеррамавирішив перетворити своє життя і своє тіло, і йому це вдалося більше, ніж все, оскільки сьогодні він 90 кіло маси тіла. Як ти потрапив втратити вагуРафа Бальдеррама? Тут ми пояснюємо весь процес, тому що він стався.

бальдеррама

Бальдеррама стала жертвою постійних дражниць і прізвиськ через надмірна вага він постраждав, проте з деякими змінами йому вдалося поліпшити свій зовнішній вигляд і здоров'я.

Як ви скинули 90 кілограмів Рафа Бальдеррама?

За матеріалами порталу YoSoiTu, Рафа Бальдеррама Про нього стало відомо 12 років тому завдяки чорно-білій програмі на Telehit, де він був ведучим Омара Чапарро.

Його надмірна вага Це було дуже сумно відомо, і хоча він сам висміював свою статуру, у нього почалися серйозні проблеми зі здоров'ям, які призвели до кардинальних змін у його житті.

Кілька років тому водій виявив, що переніс хворобу шунтування шлунка, оскільки надмірна вага спричиняв такі проблеми зі здоров’ям, як задишка та серцеві аритмії.

"Я важив 176 кіло, і зараз мені 78,5, тобто я схуд майже 100 кілограмів, і я цим дуже пишаюся", - сказав водій.

Одним із його найсильніших спонукань змінити своє життя був його син, оскільки на той час він щойно став батьком.

Після шунтування шлунка, Рафа Бальдеррама йому вдалося схуднути майже на 200 фунтів (90,7 кілограма) і прийняв нові звички, такі як регулярні фізичні вправи та здорове харчування, які допомогли йому зберегти хороші результати операції, хоча це було нелегко.

Для досягнення цих результатів "Рафіт”, Як він загальновідомий, він присвятив 10 років покращенню свого здоров’я, крім того, що отримував психологічну підтримку для засвоєння змін у тому, щоб бути людина з ожиріння мати нове життя фітнес.

Через свій акаунт в Instagram водій ділиться своїм процедури вправ і говорить своїм послідовникам, що фізичні навантаження вже є частиною його Спосіб життя постійно, тому ти почуваєшся як ніколи краще.

Хоча він підкреслює, що це було непросто, Рафіт висловив, що винагорода полягає в тому, що сьогодні він виглядає краще, ніж будь-коли, і любить демонструвати, як він береже своє тіло, яке призвело до його рук і живота з сталі.

"Коли я дивлюся в дзеркало, я кажу:" Хто такий хлопець? "Я омолодився за кілька років, і мені найбільше подобається те, що я не втратив усмішку, я все той же", - зізнався він.

Його остання операція була минулого року у доктора Мігеля Анхеля Гевари, експерта, відомого операцією на різних знаменитостях.

За допомогою прямого ефіру хірург ім Рафіт Він пояснив, що зробить їй підтяжку обличчя, оскільки вона сильно схудла. Потрібно було підняти надлишок шкіри за допомогою ритідектомії з мінімальними розрізами, особливо на шиї, щоках та повіках.

Що таке шлункове шунтування?

За даними клініки Мейо, шунтування шлунка є найпоширенішим видом хірургічного втручання схуднути.

Він полягає у виконанні хірургічні зміни шлунку і травної системи, щоб обмежити кількість їжі, яку можна з’їсти, а також кількість поглинених поживних речовин, що полегшує схуднення.

Однак це не для всіх, оскільки, як і будь-яка процедура, вона має ризики для здоров’я.

Крім того, довгостроковий успіх шунтування шлунка залежить від здатності постійно змінювати спосіб життя, наприклад, їсти здорову дієту та робити регулярні фізичні вправи.

Щоб знати, чи є ви кандидатом на шунтування шлунка, необхідно пройти ретельну оцінку, щоб визначити, чи ця процедура підходить для вашої конкретної ситуації.

На додаток до втрати ваги, ця процедура може бути корисною для контролю за життям хвороби, пов’язані з ожиріння, такі як діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину та апное сну.

Пам'ятайте, що жодна операція не гарантує, що ви втратите все надмірна вага ні що ви підтримуєте свою нову вагу. Це також не спосіб уникнути змін, які ви повинні внести в дієту та фізичні вправи.

Найголовніше - намагатися підтримувати здоровий спосіб життя, але якщо ви вважаєте, що операція шунтування шлунка може бути для вас, проконсультуйтеся з лікарем.