Фунти не рівні фунтам! Фізичні вправи, гімнастика, фітнес можуть бути оманливими, якщо ми покладаємося лише і виключно на кілограми, якщо хочемо отримати більш повне уявлення про своє статура, не завадить врахувати ще кілька параметрів.
Що? Напевно, багатьом знайоме зображення нижче, яке циркулює в Інтернеті і показує два жіночих тіла - згідно з підписом, обидві дівчини мають вагу 60 кг, але різниця все-таки величезна з точки зору зовнішності. Напевно, більшість воліли б жити у другому тілі у формі бомби ... Звичайно, дискусійно, чи насправді зважували вагу двох дівчат, і це також спричиняє певні розбіжності в тому, що, хоча зображення дівчини зліва менше вигідна картина праворуч із відкладеними та вивантаженими сиськами, професійно позуючи.
По суті, однак, це не сильно змінює сказане: це основна правда, і картина також хоче зобразити це, хоча і трохи полярно, а не лише як я можу втратити більше жиру в організмі? незалежно від того, скільки ти фунтів. Як це?
Звичайно, вага - це також точка відпочинку. На що ще варто звернути увагу, що виміряти? Індекс маси тіла ІМТ або індекс маси тіла Це розрахункове число, яке можна обчислити на основі ваги нашого тіла та зростання.
Формула: маса тіла в кг, поділена на квадрат зросту тіла в м. Нижче ви можете побачити, які ідеальні значення.