Найкращий час для виконання цієї техніки - це після обіду, коли ноги найбільш набряклі
Масажі, присвячені активізувати кровообіг ідеально підходять для тих днів, коли набряклі, важкі, болячі ноги або при варикозному розширенні вен. І саме ці проблеми, які збільшуються з віком, недооцінюються тими, хто страждає від них, оскільки вони не становлять серйозної проблеми зі здоров’ям, але погіршують якість життя.
Більше інформації
Є певні звички включені в розпорядок дня вони можуть допомогти полегшити біль і поліпшити кровообіг в ногах. Дотримуючись дієти з низьким вмістом солі, уникаючи багатогодинного сидіння чи стояння, уникаючи спеки або занять спортом - деякі з них.
Однак після довгого робочого дня найкраще, що ви можете зробити, це повернутися додому і зробити собі масаж, щоб налагодити кровообіг. Таким чином ви не тільки покращите кровотік ніг, але ви також розслабитесь.