Фрукти та овочі є важливою складовою нашого раціону, оскільки вони містять цілий ряд здорових ферментів, вітамінів та мінералів. Його рекомендована доза знаходиться в межах 600-800 грамів на добу. Це може бути загальним викликом у сучасному швидкому темпі життя. Покласти яблуко на десяту і апельсин на свинце просто недостатньо і не покриває щоденних потреб нашого організму. Один із способів допомогти та поповнити решту тіла - це сокувати фрукти та овочі.

свіжі

Фруктово-овочеві соки з магазину

Загальнодоступні фруктові та овочеві соки, які можна придбати в магазині, сильно відрізняються від соків, які ми сокуємо самі. Щоб термін придатності становив кілька тижнів або місяців, їм довелося пройти процес, який називається пастеризація. Усередині нього вони нагрівалися до високої температури. Це продовжило термін їх зберігання, але в той же час ці соки виводили з цих соків цим процесом. З соку спочатку основоутворюючий став таким соком кислотоутворюючі, чиє тривале пиття скоріше зашкодить нам, аніж допоможе. Отже, домашній сок має велике значення.

Як правильно вибрати соковижималку

На ринку існує безліч різних видів соковижималок. Вони відрізняються не тільки ціною, продуктивністю, але і принципом, за яким працюють. Ми можемо отримати найякісніший сік із соковижималки, яка працює на основі лісу. Однак він не порадує нас своєю ціною - якісна штука обійдеться нам трохи більше у 500 євро. Якщо ми досягнемо соковижималки, яка працює на основі центробіжна сила - їх найбільше на ринку, ми дійдемо до кращого рівня цін і навряд чи відчуємо різницю в якості соку якимось помітним чином.

В обох випадках важливо поставити соковижималку легко чистити - особливо якщо ми хочемо сокувати щодня і насолоджуватися ним одночасно. Якщо ви вже в магазині, зверніть увагу на продуктивність. Це має бути не менше. 600 Вт а соковижималка повинна мати отвір мінімум за розміром для розміщення невеликих яблук.