Батьки та вчителі - це перша лінія допомоги та підтримки для дітей та молоді. Тому важливо, щоб у вас була відкрита лінія спілкування з ними та створювало почуття довіри. Якщо ваші діти або підлітки переживають труднощі, ви хочете, щоб вони звернулися до вас за допомогою.
Не менш важливою є здатність визначити, коли ваша дитина страждає емоційно. Діти та підлітки, як правило, тримають свої почуття при собі. Якщо їх щось турбує, вони не будуть розмовляти і не просити допомоги. Іноді вони навіть не усвідомлюють, що для них доступна допомога. Тому батькам і вчителям важливо мати можливість фіксувати, коли щось відбувається, і знати, як підходити до дитини чи підлітка.
«Примусити» дитину відкритися і поговорити з вами може здатися приємним випробуванням. Наступні поради можуть допомогти вам розпочати розмову та зрозуміти, що відбувається у житті ваших дітей.

розмовляти

Нехай вони почуваються в безпеці

Перш за все, створіть атмосферу добробуту, щоб дітям було комфортно розмовляти з вами. Необхідно уточнити, чому ви з ними розмовляєте. Зокрема, діти бояться, що вони зробили щось неправильно або що їх покарають, якщо ви покличете їх на співбесіду. Запевнити їх, що це не так, і ти тут, щоб запропонувати їм підтримку та допомогу. Основною метою є виділення часу для регулярних індивідуальних розмов, таких як щотижневий обід або щотижневий обід.

слухайте
Не поспішайте активно слухати, що вам говорить ваша дитина. Багато разів те, що діти справді хочуть, - це просто той, хто їх слухає. Спробуйте зрозуміти їхню точку зору, перш ніж пропонувати поради та рішення. Іноді власна тривога може підштовхнути вас до необхідності своєчасного вирішення ситуації. У багатьох випадках найкраще допомагає простий слух.

Підтвердьте та підтримайте їх потребу у допомозі

Якщо ваша дитина або підліток приходить до вас, кажучи, що йому або їй сумно або що його щось турбує, скажіть їм, наприклад, що ви пишаєтесь ним, що поділився своїми почуттями. Повідомте їх, що ви цінуєте його мужність прийти поговорити з вами про це та виявляючи впевненість. Якщо ваша дитина потребує будь-якої іншої допомоги, ніж ви можете надати, не соромтеся звертатися до фахівця. Наприклад, можна почати зі шкільного психолога.

Будьте справжніми

Намагайтеся уникати інтерв’ю у стилі сценарію. Підліток може виявити, коли ви не справжні. Якщо ви будете поводитися відкрито, достовірно і спокійно, ви допоможете їм почуватися так само.

Не бійтеся сказати "я не знаю"

Як батько чи вчитель цілком нормально визнати, що ви не знаєте відповіді на всі запитання. Однак, якщо ваша дитина щось вас запитує, вам слід докласти максимум зусиль, щоб знайти відповідь або когось, хто вам порадить.

Попереджувальні знаки про самогубство: Самогубство можна запобігти

Двома найважливішими кроками у запобіганні суїциду є:

  1. розпізнавання попереджувальних сигналів
  2. звернення за допомогою

Попереджувальні ознаки можуть включати посилення вживання алкоголю або наркотиків, раптове зниження успішності в школі або розмови про смерть та нанесення собі шкоди. Якщо ви відчуваєте, що ваша дитина чи підліток перебуває у гострій кризі, негайно зверніться до фахівця (112) і стежте за оновленнями.