З 15 до 16 років я втратив 21 кг за 3 місяці, і ні, це не було розтяжкою . Через 5 років я залишаюся у формі.
Щоб це було здорово? Я не знав би, що вам сказати, але це спрацює.
Це безглуздо, ви можете втратити 3 на тиждень, якщо будете робити 1 годину кардіо в день + дієта, і я маю на увазі 3 кг жиру без ожиріння, просто зайва вага.
Тепер, якщо ми також врахуємо втрату рідини, ви можете втратити 10 кг за 2 дні, подивіться на бійців ММА, вони мегафібровані, мінімальний відсоток жиру та ті, хто важить 88 кг загалом у день виходу на вагу до Боротьба знижується до 77 кг, може втратити більше 10 кг за 50 годин.
Це безглуздо, ви можете втратити 3 на тиждень, якщо будете робити 1 годину кардіо в день + дієта, і я маю на увазі 3 кг жиру без ожиріння, просто зайва вага.
Тепер, якщо ми також врахуємо втрату рідини, ви можете втратити 10 кг за 2 дні, подивіться на бійців ММА, вони мегафібровані, мінімальний відсоток жиру та ті, хто важить 88 кг загалом у день виходу на вагу до Боротьба знижується до 77 кг, може втратити більше 10 кг за 50 годин.
Це безглуздо, ви можете втратити 3 на тиждень, якщо будете робити 1 годину кардіо в день + дієта, і я маю на увазі 3 кг жиру без ожиріння, просто зайва вага.
Тепер, якщо ми також врахуємо втрату рідини, ви можете втратити 10 кг за 2 дні, подивіться на бійців ММА, вони мегафібровані, мінімальний відсоток жиру та ті, хто важить 88 кг загалом у день виходу на вагу до Бій знижується до 77 кг, може втратити більше 10 кг за 50 годин.
- Відтоді, як я роблю періодичне голодування, я почуваюся краще і схуд на 6 кіло
- Як схуднути на 13 кілограмів за 8 місяців - блог Алехандро
- Вправи для схуднення серйозна тема - Автомобільний форум
- Як скинути кілограми Форум перед весіллям
- Скільки схуднути в підказках щодо визначення - Форум автомобілів