Інженерно точно розроблена дієта Піка Пісті також допоможе вам наростити м’язову масу та збільшити силу м’язів смачно, бадьоро, але без вирощування поплавків! Харчуванню Peak Pisti допомагає одна-одна-одна-одна формула, Createston Professional. Більше 100 видів активних інгредієнтів в одному продукті!
Як ІТ-спеціаліст, інженер Пісті любить практичні, логічні речі. І ви можете піти найшвидше за допомогою цього методу!
«Для мене дуже важливі простота та практичність. Я ненавиджу, коли мені доводиться постійно звертати увагу протягом дня на те, що я просто приймаю або що забуду прийняти. У Креатестона цього немає. Я підготую дозу після тренування вранці, і ти будеш знати ". - Пісті Пік Людина
Як би добре не було складено, дієтична добавка буде повною мірою працювати лише в тому випадку, якщо ваш раціон адекватний.
«Ця порція покриває щоденне споживання білків, вуглеводів та жирів із вашого щоденного раціону. (Потрібно їсти поруч, бо якщо ми не їмо, це нічого не варте. У своїй назві це також означає, що їжаДОДАТКОВІ). Якщо ви подивитесь на список на зворотному боці коробки, то побачите, що він складається з “мільйонів” інгредієнтів ”. - Пісті Пік Мен
Прочитайте та спробуйте цей короткий кухонний трюк перед вашим конкретним режимом харчування, щоб зробити дієту, що набирає вагу, більш смачною та цінною.!
Основний швидкий старт для кухонних геніїв та холостяків:
- Помийте м’ясо перед тим, як почати смажити. Не замочуйте, лише мийте під проточною водою, замочування цінних поживних речовин розчиниться!
- По можливості купуйте свіже м’ясо, хоча це важко вирішити, але втрачає вміст білка в процесі заморожування-відтавання!
- Акуратно збиваємо, якщо сильно вдарити, волокна м’яса розпадуться, якщо воно слабке, м’ясо не звариться рівномірно і не стане розсипчастим.
- Почніть смажити при високій температурі, смаживши з обох боків, поки м’ясо не стане білим. Потім залийте його водою і тушкуйте на повільному вогні під кришкою. Якщо вам подобається смажений смак краще, то після того, як він розм’якше і випарує свій сік, ви можете за хвилину підсмажити його знову при високій температурі без кришки.
- Зверніть увагу на температуру випікання! Якщо ви випікаєте вище 200 градусів, спалюєте там трохи, у білку утворюється додатковий хімічний зв’язок, що робить його менш засвоюваним, погіршує біологічну цінність і навіть шкодить вашому здоров’ю.!
Якісна м’язова маса
Пісті Пік Мен продовжував нарощувати якісну м’язову масу ще більш рішуче після завершення трансформації Бодібілдінг 2.0. Щоб відстежувати кількість та якість поживних речовин, які ви вжили, Пісті склав для вас щотижневу дієту, яка може вам допомогти. Цей розрахунок може дати основу для того, як ви повинні точно розрахувати, що і скільки споживання поживних речовин вам потрібно щодня.
Можливо, ви захочете точно розрахувати, що їсти один раз!
Детально занурившись, ви бачите, що не має значення, що ви вживаєте при щоденному споживанні вуглеводів та білка. Якщо вашою метою є справді наростити якісну мускулатуру, можливо, ви захочете витратити трохи часу і підрахувати, що потрібно їсти, щоб досягти своєї мети. Після перших кількох днів ви відчуєте цю річ і першими потягнетеся до продуктів, які насправді служать вашому розвитку.
Виберіть для себе правильну формулу «все в одному», для якої не потрібно купувати будь-які інші аксесуари!