Ми відкриваємо фітнес-процедури та осінню комору самого телевізійного кухаря

З новим образом Саманта Вальєхо-Нагера дебютує зачіску - довгий боб, який приходить на заміну її довгим чорним волоссям і з яким вона із задоволенням зізнається, - найефективніший шеф-кухар Іспанії знову є образом Флоретт. Користуючись презентацією останнього запуску харчової фірми, ми зустрічаємось з нею, щоб дізнатись, як вона доглядає за собою.

Саманта Валлехо-Нагера

Запис Шеф-кухар, Управління її харчуванням - Саманта з Іспанії -, догляд за її чотирма дітьми та її солідарні проекти з Фондом Гаррігу (у співпраці з дітьми з синдромом Дауна) роблять Саманту Вальєхо-Нагеру жінкою з бездоріжжя, захопленою життям, знаходить час на все, що пропонується.

В тому числі і заняття спортом. "Це так просто", - починає він, ставлячи гарячу тарілку Florette в мікрохвильовку і програмує 5 хвилин, "спочатку кілька присідань, потім кілька кроків, ми продовжуємо з руками". З Самантою Валлехо-Нагера все здається простим - від здорового харчування до підтримання фізичної форми. І тут немає виправдань, немає ліні! "Я захоплююсь спортом, щоранку встаю рано і практикую певну дисципліну, люблю змінювати режим: бокс, кросфіт, біг у парку", - говорить він нам нестримно.

Його останнім відкриттям, за його словами, є медитація: "Мені знадобився час, щоб знайти своє дихання, але зараз я практикую це, коли тільки можу. По дорозі на зйомки в Masterchef я користуюся перевагами. І навіть незважаючи на те, днів я не маю часу займатися спортом рано вранці, принаймні я займався медитацією ".

Саманта Валлехо-Нагера - багатозадачна мати. Вона прищепила своїм чотирьом дітям, Кло, Педро, Роскону та Дієго свою пристрасть до спорту та здорової кулінарії, пару, яку кухар успішно застосовує на практиці. "Восени овочів та сезонних продуктів ніколи не бракує: я люблю гриби, червону капусту, каштани, які ми смажимо вдома. Я захоплююсь шпинатом та овочевими кремами. Також щоранку я снідаю фруктами".