Психологія та ожиріння

Що відбувається, коли одяг не підходить? Або коли ми хочемо покращити свій зовнішній вигляд?

Ми пробуємо дієти, займаємось спортом, а іноді вони працюють, іноді лише в короткостроковій перспективі. Занадто багато разів вони контрпродуктивні.

психологія

Насправді ми перевіряємо те, що нам сказали до нудоти, що працює, харчуйся здорово, тренуйся тощо. Здається, що ми маємо змусити себе це робити, ніби це постійна боротьба проти нас самих.. А коли ти борешся проти себе, це катування, бо ми в кінцевому підсумку програємо битву.

Ми вважаємо швидкими рішеннями приєднатися до спортзалу, сходити до лікаря, приймати добавки і спробуйте різні альтернативи, менше ідея ходити до психолога.

Пацієнт із психологів Globaltya, що займається психологічним лікуванням ожиріння, висловив думку:

"Людина з ожирінням знає, що їсти їй, і повторення цього не змусить її це їсти"

До психолога? Так!

Перше питання “Чим це буде мені корисно? Якщо у мене не буде ніяких психологічних проблем! "

Психологи мають справу з аспектами, які у багатьох випадках перешкоджають якості життя, не маючи виникнення великих проблем.

Якщо надмірна вага заважає нам вести нормальний або здоровий спосіб життя, відвідування психолога необхідно для кращого відношення до їжі та нашого організму.

Так ми відчуваємо самотність, занепокоєння, нудьгу, незадоволення, сум ... Логічно, що ми намагаємося полегшити цей дискомфорт, як тільки можемо, іноді ми використовуємо їжу як нагороду. Тут психологія може щось змінити.

Є історія, яку ми любимо розповідати своїм пацієнтам і яка говорить про незручне порожнє або порожнє почуття всередині, яку ми схильні наповнювати чимось, що змушує нас почувати себе якомога швидше.

Настійно рекомендується інтеграція інструменту уважності у психологічне лікування ожиріння, ви вже чули це як Уважне харчування. Ми використовуємо ці методи лікування на основі уважності як доповнення до терапевтичного процесу, коли ми вчимося їсти спокійно, поінформовано та з розумом, і коли ми слухаємо наш розум і тіло, що стикаються з голодом, допомагаючи нам зрозуміти, що відбувається з їжею, що насправді живить ...

Процитувавши фразу одного з наших пацієнтів:

"Ми повинні любити один одного більше, набагато більше".

Це передбачає підхід до себе, від прихильності та турботи про себе. Психолог допоможе вам по-іншому, і це можна застосувати до інших аспектів вашого життя.

Надмірна вага - це симптом, а не хвороба.

Як мені стане краще з психологом?

Працюючи у терапевтичних стосунках, там буде людина (ваш психолог), яка буде слухати, приймати, направляти та супроводжувати вас у психотерапевтичній роботі.

У цьому процесі ми відкриваємо себе, що насправді рухає нас углиб, що нам потрібно і як ми можемо досягти цієї мети.

Якщо ви хочете дізнатись трохи більше про те, як, ми запрошуємо вас до цього запису на нашому веб-сайті ...

Ви хочете прочитати Свідчення?

Якщо ви хочете знати свідчення пацієнта, про які ми вже згадували вище, і яким вдалося досягти його цілей, не соромтесь і натисніть тут нижче ...