Хворобливе ожиріння дуже небезпечне. Якщо людина не може з цим впоратися, вона більше не працює, проблему можна вирішити хірургічним шляхом. У Словаччині проводять два типи хірургічного лікування проблеми ожиріння - перев’язування шлунка (оборотна хірургія) та резекція шлункового рукава (незворотна операція). Любомир Марко - завідувач відділення малоінвазивної хірургії та ендоскопії FNsP Ф.Д. Рузвельта в Бансько-Бістриці, розповідає більше про ці дві процедури у відео.
Склад дієти на редукційній дієті
Білки - споживання в скорочувальних дієтах має бути трохи вищим, ніж зазвичай, вони повинні складати близько 25% від загального споживання енергії, що відповідає 0,8 - 1,1 г на 1 кг ідеальної ваги особи. Основне джерело білка повинні складатися з нежирного м’яса, нежирних молочних продуктів та бобових.
Жири - навіть при скорочувальних дієтах не можна повністю виключати, їх частка в загальному споживанні енергії повинна бути макс. 25%. Важливий їх оптимальний склад і співвідношення. Частка жирних кислот у раціоні повинна становити 1/3 (SUFA), 1/3 (MUFA), 1/3 (PUFA).
Втрата ваги при швидкій ходьбі
Не тільки для зменшення зайвої ваги, але і для поліпшення фізичної форми, підвищення життєвого тонусу та просто для гарного настрою - для всього цього швидка ходьба ідеальна. Ви не прив’язані до будь-якого робочого часу, вам не доведеться відчувати дискомфорт, якщо лише погляд на ваше тіло при активному русі просто спокусливий ... Здається, єдине, що вам потрібно для цього заняття, це гарна погода, але ви можете насправді гуляти дощ чи сніг - вам просто потрібно налаштувати одяг та взуття. Гарний настрій і результати прийдуть самі собою.