Це смачно, а також допомагає зменшити жир і холестерин
06.06.2017 20:35 год. Ви, напевно, не раз чули про користь червоного вина для здоров’я, особливо для запобігання хвороба серця. Однак мало хто знає, що багато фахівців з питань харчування рекомендують червоне вино для схуднення.
Тож якщо ви любите вино, ми даємо вам більше підстав випивати по одній склянці цього чудового напою на день.
Червоне вино для схуднення
Вчені з Університет Пердю в штаті Індіана, США, встановили, що червоне вино його складається з піцеатанол, інгредієнт, який допомагає жировим клітинам перестати формуватися, а існуючі зменшуватися.
Це означає, що червоне вино - одне з найкращих продукти для схуднення.
Як пити червоне вино, щоб схуднути?
На думку експертів, випивання склянки вина на десерт або перед сном вам допомагає схуднути до 6 кілограмів ваги.
Тож якщо звикнеш багато обідати, найкраще, що ви замінюєте цю рясну вечерю келих вина перед сном і вечерею за дві години до цього.
Однією з причин, чому рекомендується пити вино, щоб схуднути, є те, що воно допомагає відчувати себе задоволеним, допомагаючи не бути голодним опівночі і вставати, щоб з’їсти перше, що знайдете в холодильнику.
Фахівці рекомендують, якщо ви жінка, випийте склянку червоного вина об'ємом 150 мл, а якщо ви чоловік, то споживаєте максимум дві склянки.
Якщо ви їсте сири або червоне м'ясо, спробуйте супроводжувати їх келихом червоного вина, оскільки це допоможе полегшити Травний процес і щоб ваше тіло краще засвоювало поживні речовини в цих продуктах.
Оскільки він відмінно травить, він запобігає накопиченню жирів та холестерину, що зменшує потребу та тривогу постійно бути на дієті.
То чому б вам не почати з келиха вина після обіду сьогодні? Так Ключі до втрати жиру на животі після 40 років