Fitbox - це відносно молода спортивна діяльність, заснована на принципах, що існують десятки років тому.

півкілограма

Fitbox - це не класичний бокс, а вправа, що поєднує переваги боксу з елементами фітнесу. І завдяки цьому, в останні роки Fitbox здобув велику прихильність як серед жіночої, так і чоловічої частини шанувальників цієї силової та фітнес-вправи.

П’ять плюсів за тренування в fitbox

  1. Інтенсивні та ефективні вправи як для жінок, так і для чоловіків
  2. Він не вимогливий до особливих навичок руху
  3. Це чудовий вибір для схуднення
  4. Він ефективно знімає стрес і напругу
  5. Покращує координацію та стійкість тіла

Як правильно вправляти фітбокс?

З самого початку вправляйте фітбокс із меншими інтервалами та звертайте увагу на правильне виконання окремих ударів та ударів. Спробуйте займатися в темпі, який адаптується до ваших можливостей, і поступово збільшуйте навантаження вправи.

Робіть між сетами короткі перерви приблизно на 1 хвилину, щоб ви могли займатися принаймні 20-30 хвилин.

Щоб зменшити зайву вагу та підвищити фізичну форму, займайтеся 20 хвилин 3 рази на тиждень, а не 1 годину на тиждень!

А обладнання для фітбоксу? Боксерські рукавички та тренажери

Топ боксерські рукавички inSPORTline Creedo купуйте всього за € 17,80 (в дії). Вони мають поверхню із синтетичної шкіри, вентиляційні отвори, липучки.

Рукавички мають тривалий термін служби і дуже прості в обслуговуванні. Завдяки цим чудовим властивостям боксерські рукавички inSPORTline Creedo користуються великою популярністю. Розміри 10 унцій і 12 унцій (для жінок та чоловіків).

Це чудовий інструмент для домашнього та професійного навчання Боксерський стенд inSPORTline з грушею для тренувань ударів руками та ногами. Ви можете придбати його в електронних магазинах за 200 євро, в дії менше за 150 євро.

Fitbox економить простір

Ефективне тренування замість виправдань! Вам вистачить вільного простору загальними розмірами 2 х 2 м (оптимально 3 х 3 м) з можливістю стояти або вішати боксерську грушу. Сумку можна підвісити до стелі або стіни за допомогою тримачів, доступних в електронних магазинах.