Привіт, мене звуть Клавдія, мені 16, і я хочу схуднути приблизно на 7 кілограмів, але це неможливо, оскільки мама змушує мене їсти все, під час сніданку вона зазвичай дає мені хліб з хот-догом, або яйцем, або шинкою, чистий жир, плюс склянка цільного молока, потім в обід, він дає мені другий суп і десерт, на вечерю він також дає мені багато, навіть якщо я не хочу, він змушує мене, і тому я можу ' t схуднути, я пробував вправи, але мені потрібно поєднувати їх з дієтою, або теж нічого не знижується, також у мене немає часу, оскільки я вранці вивчаю курс підвищення кваліфікації в університеті та англійську в вдень, а вночі я приїжджаю додому втомленим.
Єдине, що я знаю, це те, що я швидко худну, коли сідаю на дієту (кілька тих, які я вже робив), наприклад, одні вихідні я їв трохи, лише один прийом їжі на день за ці два дні, і коли я важу я втратив близько 2 або 3 кілограмів (якщо я добре пам'ятаю), тобто я знаю, що за допомогою швидкої дієти я міг би її скинути, але я не знаю, що робити, пс, якщо вони не дозволять мені, хтось дасть мені пораду чи підтримку, щоб я не почувався таким злим. Дякую

мама

Ваш браузер не може відобразити це відео

Казандра
У мене також така ж проблема, мені 16 років, я вимірюю 1,64 і важу 58 кіло, але я отримую більше рулонів по пояс, і я не знаю, що робити, мама не дозволяє мені робити будь-які дієти і вона мені дуже допомагає за сніданком і обідом, і вона каже, що в цьому віці людина повинна добре харчуватися і найгірше те, що я намагався часто ходити в спортзал, і він каже, що я повинен їсти більше, щоб відновити енергію без їсти жир, але це все одно приносить мені велику користь під час їжі, і це мене збиває з пантелику. Скажімо, kueNta k Метаболізм багато в чому пов’язаний із текстурою, і ви повинні керувати нею, щоб вона пришвидшилася і спалила жир в організмі, снідати перед півгодини після вставання, їсти кожні 3 або 4 години по кілька однакових кількостей, але окремо Зрештою це майже однаково, різниця полягає в k їжі час від часу метаболізм контролюється так, що Не повільно також виконуючи 10 хвилин вправ з обтяженнями, велосипед також впливає на метаболізм до Мар 2 літри води на день, а також спробуйте безкоштовний чайник, має зелений чай і кидає весь жир, контролюючи обмін речовин . до побачення

Дівчата, як відповіла мама
Дівчата, я кажу вам, що я розумію відчай матері, щоб їсти, але те, що я вам раджу, - це резервувати зустріч для зустрічі з дієтологом або дієтологом; він або вона дасть вам фотокопію паперу з меню, яке ви повинні їсти, щоб схуднути. За допомогою цього паперу вони йдуть до мами і пояснюють, що лікар за станом здоров'я рекомендує це і те, яка послуга, якщо він такий добрий, щоб купити їх і скласти меню, коли їх мама побачить, що їх рекомендує професіонал, вони передумають і підтримають їх.