Великою перевагою ківі є те, що він прискорює метаболізм.

kiwi

Ківі - багате джерело клітковини. Це вас задовольняє, підтримує нормальну роботу травної системи та допоможе вам знизити рівень поганого холестерину ЛПНЩ.

Вітамін С, який благословляє ківі, сприяє спалюванню жиру. Тож ви також можете включити цей фрукт у свій раціон.

Великою перевагою ківі є низька калорійність. Один ківі середнього розміру містить лише до 50 калорій, тому це ідеальний дієтичний фрукт та частина дієтичного меню.

Ківі - чудовий фрукт для схуднення.

Регулярне вживання ківі діє як профілактика проти інфекцій, зміцнює імунітет і сприяє росту кісток.

Ківі також дуже допоможе вам у боротьбі з вірусами. Ківі містить до десяти разів більше вітаміну С, ніж лимон. Вам потрібно з’їсти лише один шматок цієї вітамінної бомби, щоб покрити добову дозу вітаміну С. Значним є також вміст магнію в ківі, який, як відомо, позитивно впливає на нервову систему та діяльність серця.

Харчовий склад ківі

Щоб дізнатись більше про деякі добавки для схуднення та очищення тіла, натисніть ТУТ

Як ківі допомагає людському організму, як сприяє схудненню.

  • зміцнює імунну систему
  • є прекрасною профілактикою проти інфекцій
  • підтримує ріст і міцність кісток
  • знижує рівень холестерину
  • прискорює обмін речовин, обмінні процеси
  • позитивно впливає на роботу серця
  • значно сприяє виробленню гормонів
  • покращує зір
  • запобігає запорам
  • підвищує здатність до концентрації уваги
  • захищає від пошкодження ДНК та раку
  • допомагає при респіраторних захворюваннях, таких як астма, кашель і задишка

Регулярне вживання ківі не тільки пришвидшить ваш метаболізм і спалить більше калорій, але смачний ківі також чудово зволожить шкіру та забезпечить її вітаміном Е, необхідним для глибокої регенерації.

Найкраще вживати ківі в сирому вигляді, так він зберігає найбільше вітамінів. Він чудово смакує на десертах, млинцях, використовується у виробництві джемів, компотів, тортів та фруктових салатів.