крок

Вам не пощастить, коли ви худнете, або вам пощастить? Як щодо того, щоб трохи підготуватися до схуднення і піти на щастя до зустрічі? У вас це в роті. Не залишайте нічого на волю випадку, бо удачі тим, хто готовий - навіть при схудненні.

Але чи взагалі худнути про щастя? Якщо вам потрібно схуднути, скільки вам потрібно щастя? "Звичайно, схуднення не стосується щастя" - скажуть більшість з вас. Але більшість більшості (тих, хто не може впоратися із схудненням) скажуть, що їм не пощастило. Наприклад: «Я хотів бігати, але, на жаль, тиждень йшов дощ!» Мені хотілося менше їсти, але, на жаль, цього тижня було 2 урочистості, і мені також так не пощастило, коли я пішов купувати кнакенброти - вони вже були закриті "І як спеціально, зараз у мене стільки обов’язків." "Скажи мені, ти можеш схуднути за такої невдачі. "

Тож схуднення про щастя - це не про нещастя, так? То як це насправді? Щастя і невдача можуть вплинути на втрату ваги, але не вирішально. Однак з кожним може трапитися так, що він серйозно захворіє або, навпаки, пощастить і знайде когось із близьких, хто також схудне, що полегшить їх обом схуднення. Але ніде не написано, що якщо ти захворієш, що ти не зможеш схуднути і навпаки, якщо ти також знайдеш когось для схуднення, ти гарантовано схуднеш.

Але найголовніше, що якщо ви підготуєтесь до схуднення, то на шляху до красивої фігури ви зустрінете набагато більше «щастя», аніж «невдачі».

Як схуднути - як підготуватися? Крок проти щастя

1. Як я - Встаньте на ваги, виміряйте окружність бекону на животі та стегнах, обчисліть індекс ІМТ або зробіть інші обчислення та сфотографуйте. Вам можуть бути огидні ці цифри, але це необхідно. Тому що після перших днів зусиль і втрати першого кілограма чи сантиметра в поясі ви будете в захваті. Але лише якщо зараз виміряти і наважитися - так що вам не з чим порівняти. І це додаткова радість. Ви втратите фунт і із задоволенням порахуєте свій індекс ІМТ, щоб побачити, наскільки ви наближені до числа 25 (межа хорошого індексу ІМТ). Запишіть все чесно, створіть папку, блокнот, дошку оголошень, ... просто, все потрібно записати.

Щастя проти невдачі - якщо ви це зробите, втративши один кілограм або дюйм талії, ви будете в захваті, ваш ентузіазм і мотивація схуднути зростатимуть, і у вас буде набагато більше бажання продовжувати - ви підете "удачею" протилежний. Навпаки, якщо ви не підготуєтесь і не позначите вхідні міри (вага, см), ви навіть не дізнаєтесь, що вже втратили кілограм або дюйм від бекону на животі, і ви точно не будете такими, як схвильований, ніби ти знав. Менше ентузіазму та мотивації схуднути означає, що ви зіткнетеся з більшою кількістю "нещасних моментів", які можуть стати початком кінця вашої втрати ваги.

2. Як у мене комора? - Для цього потрібен загальний. Правильна комора та холодильник загалом займуть кілометр, щоб схуднути. Але ми вже висвітлювали це в статті "Жир у коморі = бекон на тілі"

Щастя проти невдачі - настав вечір, хтось вас збудить, ви вловите нерви і в пориві гніву та апетиту ви майже відірвете двері холодильника (комори), щоб ви могли заспокоїтись завдяки їжі . Думаєте, різниця полягає в тому, посміхнеться вам томат чи торт з холодильника? І така ж різниця полягає в тому, чи буде вам «пощастить» чи «не пощастить», коли ви схуднете. Отже, варто підготуватися до схуднення.

На таких прикладах ми могли б продовжувати. Важливо підготувати відповідні зміни в дієті, плані фізичних вправ, визначити мету тощо. Але це в наступних статтях про те, як схуднути. Але головна ідея цієї статті полягає в тому, що якщо ви добре підготуєтесь до схуднення, у вас набагато більше шансів схуднути, ніж якщо залишити це на волю випадку. Ви вже розумієте, що здебільшого ви вирішуєте, чи буде вам «щасливчик» чи «невдаха», коли худнете? Адже удачі тим, хто підготовлений - не тільки для схуднення. Ми стискаємо пальці.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"