- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
БУДЬ ЛАСКА, ПОРАДУЙТЕ МЕНЕ Схуднути ЛІТОМ. ТО 8 кг. plssssss. і пишуть переважно поради з власного досвіду, ефект яких становить 1000%
. Ну спасибі. і дуже грудей це suuurne. і не пишіть, що я не худну або що не можу порадити. лише серйозні пропозиції. ну спасибі .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я схудла за 11 кг. ти хочеш порадити. Я створив власний план дієти.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
W8 - перестаньте думати про дієту, їжу і їжте повільно те, що вам подобається, але лише якщо ви голодні. Регулярно займайтеся фізичними вправами, особливо в настрої для розслаблення та позбавлення від стресу. Постійно думаючи про схуднення, дивлячись на дієту, те, що передбачає дієта, ви будете піддані стресу. Знайдіть собі час і особливо спробуйте розслабитися Я тримаю великі пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт босе - це прізвисько це описує. Думаю, ви теж не можете похвалитися. Ви дотримуєтесь приказки: Я суджу інших по собі.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, як жирові бомби, перестаньте так дозрівати і схудніть
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
люди, будь ласка, допоможіть нам 14, і мені соромно дивитись у дзеркало щовечора я плачу і даю собі щоденник, чого я жадаю, і я його з’їв, і напишіть мені, як мінімум, як схуднути 5 кг, бо мені важко 1
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ноо однозначний фітнес. або бігати або кататись на фігурі щодня. біхіклат і так, і менш солодкий і вживаний з великою кількістю жиру
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
звичайно, і я забув, що п'ю 3 або більше літрів несолодкого фруктового чаю на день, тому що решта сильно на моєму шлунку, тому сіпково персик один пакетик на літр, щоб він не був міцним, і я поступово п'ю його протягом дня ці 3,5 літра
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, я пишу вам пораду з власного досвіду, я худну місяць і день, і я схудла на 4,2 кг, але я щодня займаюся не менше 20 хвилин на ногах біля орбітреку, вранці їм хліб з непросіяного борошна. овоч чи риба, але тільки на воді з маслом та рослинністю, і тут я їжу з хлібом з непросіяного борошна, але змінив його, тому я розпочав дієту з супів, і я їв тут капусту тиждень, і я залишився хворим, тому вам доведеться регулярно міняти свій раціон щоб ти не любив їсти, я не можу їсти багато овочів, тому що мені стало погано, коли я купую овочі, купую суміш у мішечку, кладу у воду, туди кладу рослинність. приготую, я покладу на тарілку, можна з куркою, але це тільки на воді і приправте спеціями, а особливо не їжте ввечері, я не їжу до восьмої години, і це для мене це жах, але бідний, тому за 2 місяці ти можеш зважити 8 кг і їсти принаймні 6 разів на день, коли ти голодний, їсти фрукти, навіть якщо це два яблука одночасно і Ви також можете отримати трохи солодкого, тому, якщо ви бідні, дайте собі один кубик шоколаду хоча б, щоб відігнати смак солодкого, так що тримайте пальці схрещеними.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Минулого року я також намагався схуднути, бо вперше поїхав у відпустку на море. Перестав їсти всі солодощі та хліб, переважно овочі та шинку, але найчастіше це була морква, яку я їв годину, я якось зумів, що хоч я готував для родини інших, я їв лише овочі, в основному я не дотримувався жодної дієти, тому що вони радять їсти те, чого у вас немає вдома, або вам не хочеться, і їсти це важко лише тому, що це не має сенсу там, у мене за 3 місяці було на 12 кг менше, і навіть майже через рік, коли я справді все їм, маю однакову вагу, правда, я їжу набагато менше, але я вже не можу правити, ми одразу почали худнути з подругою, вона купила ліки, вона схудла близько 6 кг, але у неї 10 назад, можливо, це мені допомогло, що це моя перша дієта в житті, я 42 роки
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
отже, ви знаєте, я не змушую вас йти до лікаря, я просто вам добре раджу. це здоров’я двох, а не моє . що мені про це писати ? Я думаю, що, хоча є багато людей, які мають досвід дієт, схуднення, експерта з діабету немає. якщо ти навіть не дотримуєшся основних речей, що ти маєш, як він може зробити тобі добре, навіть якщо тобі сподобалася порада любителя ? Я вас розумію, але, можливо, ви також пишете мені.