Я той, хто постійно боровся зі своєю вагою протягом більшої частини свого життя. Я повинен бути дуже обережним, що я їжу, оскільки, здається, дуже легко набираю вагу. Я перепробував багато дієт, однак, я хотів знайти спосіб схуднути, не голодуючи і не п'ючи жахливих коктейлів тощо.
Я зустрічався і працював з багатьма людьми, і був вражений тим, наскільки вони, здається, можуть їсти, не набираючи ваги. Я впевнений, що я з’їдаю половину того, що їдять ці люди, але я все ще вдвічі більший за них, це нечесно!
Одного разу я вирішив, що мені потрібно знайти власний спосіб схуднути. Настав час перевірити реальність і бути чесним із самим собою. Я знала, що насправді дуже мало займаюся, мені подобаються всі неправильні види їжі. Я трохи прихильний до фаст-фуду, це лише через мій зайнятий спосіб життя. Однією з моїх найбільших проблем є те, що я люблю закуски, такі як арахіс, шоколад та картопля фрі.
Я знаю, що більшість людей порадили б мені перестати їсти всіляку жирну їжу, особливо піцу та чіпси. Вони також радять мені, без сумніву, відвідувати тренажерний зал і щоранку гуляти. Будьмо реалістами! У цих тренажерних залах повно худих людей, якщо я піду бігати, мене можуть обіграти, і вибачте, але життя не коштувало б цього без моєї щотижневої піци!
Я вирішив, що в основному я буду їсти здоровий сніданок, який буде церіальним або тостом. Я мав би досить легкий обід, як бутерброд, проте за вечерею я міг їсти все, що захотів. Головним і найскладнішим у здійсненні буде той факт, що ви більше не будете їсти між прийомами їжі. Бутерброди повинні були зникнути. Я не намагаюся сказати, що це було легко зробити, однак у мене була необхідність і я твердо вирішив схуднути.
Щоб потренуватися, я вирішив залишити машину вдома, коли це можливо, і прогулятися по інших місцях. Я також почав частіше водити своїх дітей до парку. У парку ми грали у футбол, крикет та бейсбол. Дивно, скільки ваги ви можете втратити, розважаючись.
З часом ці речі допомогли мені втратити багато зайвої ваги.