Людина, у якій в організмі менше води, ніж йому потрібно, погіршує працездатність і не втрачає вагу.
Майже три чверті ваги тіла людини - це вода.
Випийте води і починайте худнути.
Дотримання правильного питного режиму є важливою частиною підтримки здоров’я, схуднення та поліпшення обміну речовин.
Пити слід за 30 хвилин до їжі, а потім приблизно через півгодини після їжі. Недобре вживати їжу.
Ми також можемо включити до питного режиму овочі та фрукти, які також містять багато води.
Деякі люди думають, що коли вони худнуть, їм навіть заборонено пити, адже вода теж щось важить. Так, але це не вага жиру та жиру. Навпаки, Якщо ви хочете успішно схуднути, вам потрібно випивати близько 2-3 літрів рідини на день, бажано чистої води.
Інша справа, якщо правильно пити, це те, що вам потрібно розподілити його рівномірно протягом дня.
Голод - це замаскована спрага. Алкоголь - його слід пити в міру!
Усвідомте важливий факт - вода не така, як вода. Якщо ви прийняли одну з дієт і вирішили пити достатню кількість рідини, пильно стежте за їх складом. Це не напій, як напій.
Ви дотримуєтеся питного режиму, і ви не схуднете, навпаки, вам здається, що ви набираєте вагу? Однак лише вода не є винуватцем набору ваги. Звичайно, коли ви вип’єте літр води, вага покаже вам на півкілограма більше. Як з’їдання півкілограма фрукта. Проблема скоріше у різноманітній газованій мінеральній воді та підсолоджуваних напоях. У першому випадку, коли надмірна кількість вживання мінеральної води, в організмі накопичується надмірна кількість солі, яка зв’язує воду і, таким чином, спричиняє набряк і загальний набряк вашого тіла.
Різні соки з мінімальним відсотком фруктів та овочів та хімічні суміші, які називаються безалкогольними напоями, мають лише мінімум спільного з оптимальним режимом пиття.. Ви не тільки на деякий час знову будете переслідуватися, але таке пиття також протилежне функції води при схудненні - замість того, щоб очищати та видаляти відходи, ви просто навантажуєте організм.
Тому не робіть ворога з чистої води, і навіть якщо вам це не подобається, сприймайте її пиття як життєво важливу необхідність. Він становить майже три чверті вмісту вашого організму і виконує багато важливих функцій - при достатньому обсязі води клітини можуть оптимально функціонувати, розчиняти необхідні компоненти їжі, переносити поживні речовини, створювати середовище для хімічних реакцій у клітинах, а також охолоджувати тіла і відрегулюйте температуру тіла.
Мінеральна вода у вашому питному режимі
Якщо ви хочете схуднути, натисніть на наступну форму