Ви хочете схуднути? Викиньте різкі дієти та болі в тілі у тренажерному залі. Потурайте сексу. Чи знали ви, що секс вранці може повністю замінити урок аеробіки? Секс - ідеальна альтернатива дієтам. Ніяких різких стримань та зважування овочів та страв, ніякого підрахунку калорій.

сексу

Секс, спорт для ледачих

Поради щодо ефективного схуднення

500 кДж
Почнемо з прелюдії. Слухайте швидку музику і порадуйте свого партнера чуттєвий стриптиз, з якого почнеться ваша втрата ваги. Динамічні увертюри та швидкі танцювальні витвори будуть тренувати тіло, розтягувати і розігріває м’язи. Як результат, у вас не буде проблем з іншими, незвичними сексуальними позиціями. Якщо танці - це не ваша сильна сторона, ви можете скористатися грою на погоню, під час якої ви знімете частини один одного.

1000–1500 кДж
Частіше під час самої любові міняйте позиції. Любіть себе стоячи. Займіться любов'ю в положенні "вершника". Це ті пози, на яких ви тренуєтесь і виконуєте вправи м’язи ніг і спини. Рухайтесь вгору, вниз і одночасно вправляйтеся кругові рухи. Підніміть високо, а потім глибоко тонути. В зміни в положенні намагайтеся тримати в собі кінцівку партнера. Підключати всі м’язи, збільшити інтенсивність зміни позицій.

Збільште тривалість занять любов’ю. Чим довше це триває, тим більше калорій ви спалюєте. Як це зробити? Це просто. Як тільки ви відчуєте наближення кульмінації, розслабтеся, напружте всі м’язи і пролунає вхідний оргазм. Ви можете почати знову з цього моменту. Ви можете спробувати цей метод до тих пір, поки не протримаєтеся. Тоді ви випробуєте неймовірний оргазм, одночасно будете тренуватися чудово і без докорів сумління зможете випити піцу.

Підключіться приємне з корисним. Займіться любов’ю, зміцніть своє тіло і м’язи, поліпшіть свій фізичний стан. Секс - це фізичні вправи та задоволення в одному.

Домча - вічно усміхнений елемент стада слонів. Раніше випробовуючи та описуючи допоміжні засоби, зараз вона зосереджується на зйомках відео - НАЙКРАЩИХ оглядів, відео про товари та новинах місяця. Він часто розсмішує Вероніку, коли стріляє. Вона також піклується про слона в Facebook, на каналі YouTube, і ви можете читати бюлетень від неї раз на тиждень. Він також встигає кататися на конях і часто стоїть на подіумі після велопробігів.