Інформація, що належить журналу NUEVO COMIENZO, том 18 номер 1 рік 2006

У цій колонці читачі журналу NUEVO BEGINNING, видання La Leche League, пропонують свої поради щодо допомоги батькам немовлят. Представлені різні точки зору. Не вся представлена ​​інформація може стосуватися способу життя вашої родини. Ця інформація є загальною та не призначена для медичної чи іншої консультації.

лече

Моїй дитині 18 місяців, і я все ще не можу вписатися в одяг, який носив раніше, ніж завагітніла. Надмірна вага не проходить сам по собі. Я хотіла б почати займатися, але мені важко знайти час для цього, оскільки робочий день мого чоловіка довгий, і я маю доглядати за маленьким. Якими способами інші матері виявили можливість займатися фізичними вправами? Дієта з низьким вмістом вуглеводів працювала для друга, і мені цікаво, чи це безпечно під час годування груддю. Чи існує план харчування, який дозволяє мені схуднути під час грудного вигодовування дитини, яка вже повзає?

Колорадо-Спрінгз, Колорадо, США

Анжела З. Леонхардт

Цинциннаті, штат Огайо, США

Ядра тріни

Сілвер Спрінг, штат Меріленд, США

Марго Трумен

Ріджкрест, Каліфорнія, США

Як і ви, я була обмежена у своїх можливостях через робочий час чоловіка та своє бажання не розлучатися з дитиною. Я також не мав фінансових можливостей або схильності відвідувати тренажерний зал чи заняття аеробікою. Вага почав падати повільно, але легко, коли я зробив три речі:

Брінна нардон

Ерлтон, Нью-Йорк, США