Кава - це один із напоїв, який знаходиться посередині, він може бути здоровим у точних кількостях, але дуже небезпечний, коли ми п'ємо його в надлишку.
Кава - спірний напій, який у певний момент навіть звинувачували в тому, що він викликає рак. Але ВООЗ вже відповідає за його відмову, і ми впевнені, що кава є проміжним напоєм, який, коли ви приймаєте його в точних кількостях, є дуже корисним, але коли ви зловживаєте ним, це може бути небезпечним.
Серед його переваг ми виявляємо, що це дуже добре для схуднення. У 1980 році було підтверджено, що кофеїн прискорює обмін речовин і допомагає їжі, яку ми їмо одночасно (пончики, хліб, тістечка, печиво ...) прискорити їх термогенний ефект, тобто наше тіло виробляє достатньо тепла для перетравлення їжі. Крім того, кава наповнює нас енергією, що є ключовим фактором для того, щоб ми могли залишатися активними цілий день і, отже, втрачати калорії.
Призначення лікаря Glamour.es Боб Арнот, який видав книгу, в якій згадується кава як суперфуд яка здатна “покращити здоров’я, довголіття та розумове розуміння та допомогти схуднути”.
Але щоб отримати каву, яка допоможе нам втратити крок, це вимагає цього ми споживаємо його без зайвих інгредієнтів як цукор, молоко, кориця або ваніль. Будь-який із перерахованих вище компонентів, як правило, змінює каву, змушуючи її втратити багато своїх властивостей.
Так само, щоб схуднути, необхідно споживають близько 100г речовини на день, якщо ви людина, яка зазвичай його вживає. Але якщо ви хтось, хто регулярно не вживає кофеїну, вам доведеться вживати кілька 400г щоб мати можливість схуднути, вживаючи такі загальні речі, які виходять за рамки кави, такі як шоколад, чай або кола.
Але в будь-якому випадку бажано також зробити детоксикацію кави, щоб запобігти звикання організму до речовини, і ви станете залежними від кофеїну.