Різдво закінчилося, і пора повертатися до рутина після надлишки їжі цих дат. Щось, що може бути складніше, ніж здається. І це те, що ці зайві кілограми вимагають багато Терпіння і наполегливість з нашого боку бути усуненим, те, в чому Програми для смартфони. Так у yourexpertAPPS ми зробили компіляцію інструментів найбільш корисний для схуднення, або допомагаючи нам з тренування, підрахунок калорій що ми їмо або з додатковою їжею мотивація. Всі вони є безкоштовно.
Спорт: Ендомондо
Це класична програма для реєстрації наша фізична активність у спортивних тренуваннях будь-якого виду. С Ендомондо ми можемо знати скільки калорії, які ми спалюємо, скільки ми проїжджаємо кілометрів, скільки гідратації нам потрібно та багато інших питань фізичних вправ. Все це завдяки інструменту, який ледве має пара екранів так що ним легко користуватися. Ми просто повинні вказати що за вправа давайте попрактикуємось: ходьба, велосипед, трекінг, йога”¦ виберіть характеристики, які ми хочемо виміряти і починай вправи. Наприкінці ми проведемо повний аналіз нашої діяльності, в тому числі карта з маршрутом. Дані, які зберігаються для того, щоб стежте за нашою еволюцією або діліться крізь соц.медіа. Найкраще те, що ми можемо завантажити Ендомондо на основних мобільних платформах. Ми можемо завантажити його через Google Play, Магазин додатків, Windows Phone Y Магазин Nokia.
Це дуже хороша альтернатива Ендомондо. Подобається це, miCoach дозволяє зареєструвати наш навчання щоб зберегти повний день щоденник нашої діяльності. Різниця, яка характеризує цю програму, полягає в можливості створювати власні плани з усіма видами навчання для досягнення нашої мети. Таким чином, ми можемо вказати план за допомогою бігові схеми і виконуйте їх різними вправляючими вправами, такими як присідання або присідання, можливість розмітки скільки повторень або як довго ми повинні це робити. Крім того, ми можемо застосувати ці плани до різні дні тижня, тому ми можемо забути про планування кожного навчального дня. Додатковим моментом є можливість використання датчики adidas для більш точного запису наших даних. Додаток, яке ми також знаходимо на різних платформах безкоштовно. Доступний у Google Play, Магазин додатків, Магазин Windows Y Магазин Nokia.
Годування: Лічильник калорій
Ті користувачі, які відмовитися від ідеї вправи втратити вагу може використовувати такі інструменти, як Лічильник калорій. Це додаток, розроблений для проведення повного запис з'їденої їжі та калорій і таким чином мати можливість вести облік їжі. Суть на користь цієї програми полягає в тому, що вона має інформацію про велику кількість продукти та меню з різних магазинів та мереж ресторанів. Таким чином виходить швидше та простіше вводити величини в різних прийомах їжі, автоматично обчислюючи калорійні дані. Крім того, ця програма дозволяє нам бачити прогрес графіки, знижка на калорій втрачені внаслідок якогось виду фізичних вправ або щоб знати, чи наші дієта відповідає мінімально необхідному харчуванню. Все це повністю безкоштовно та зручно. Ця програма доступна для Android Y iPhone, щоб можна було пройти Google Play Y Магазин додатків.
І якщо вас ніщо з перерахованого не переконує, ви можете завжди змінити свої харчові звички з новими рецептами та здорові меню. Для цього ми маємо повну заявку книга рецептів створено Ероскі Споживач. У цьому додатку ми знаходимо можливість знайти повне меню або прості рецепти всі ускладнення і з усіма видами їжа. Один момент на користь - це здорові рецепти позначені щоб ми знали, які вони. Крім того, пропонують рецепти харчова інформація як калорій, жири та цукру за яким він складається. Все із зображеннями та пояснюється поетапно щоб знати, як його приготувати. Ще одна програма, яку можна повністю завантажити безкоштовно стільки за Android що стосується iPhone Y iPad через Google Play Y Магазин додатків, відповідно.
Мотивація: Мотиватор
Однак усі дієти та спортзали світу марні, якщо ми не маємо мотивація Y сила волі. Ось чому ніколи не завадить отримати a епічна мова робити набираючись сил щоб добре почувати себе або відвідувати тренажерний зал. Щось, що додаток робить дуже добре Мотиватор. У ній ми знаходимо шість мотиваційних промов що стосуються таких тем, як відчувати жирність, лінь перед заняттями в спортзалі та інші питання, такі як зателефонуйте колишньому, коли вони випили занадто багато. Також має сигналізації ми можемо налаштувати слухати промови в певний час. Все це повністю безкоштовно. Це програма для iPhone який можна завантажити за адресою Магазин додатків.
Девід Г. Матео має диплом журналіста в Університеті Рей Хуана Карлоса в Мадриді і захоплюється технологіями. Він любить бути в курсі мобільних додатків та гаджетів, які роблять життя простішим та цікавішим. Він завжди носить його смартфон із собою. Крім того, він є виродком у відеоіграх, оскільки йому було присвоєно гру Tomb Raider для причастя.