Чудово Тести
ТЕСТ: Якою ти станеш людиною, коли постарієш? Ми знаємо відповідь!
популярний з Інтернету
ЛЮБИТЬ ЦЕ або НЕНАВИДЖУ ЦЕ
Леді Гага
Млини все ще не рухаються вниз, незважаючи на те, що ви не їсте повільно, а п'єте лише воду? Помилка може бути не у вас, а в поганому харчуванні. Сільвія Малікова, професійна вчителька саморозвитку та спеціаліст з фен-шуй, розповіла нам, як не витрачати час і сили на дієти, які для вас зовсім не працюють.
Що таке фен-шуй?
Давньокитайське вчення досліджує взаємозв'язок між людиною та її оточенням з часом. Цей термін в основному асоціюється з облаштуванням квартир або садів, але правда полягає в тому, що ви можете використовувати його майже скрізь. Вчення базується на пунктах на основі пентаграми елементів - п'ятих елементів. Це метод віком понад 8000 років, і ми можемо призначити стихіям не тільки людей, але й тварин, речі чи різні життєві ситуації.
"Фен-шуй розповідає нам, які продукти позитивно впливають на наш організм і навпаки. Справа не в різкому скороченні дієти, але доцільно її змінити, щоб усунути енергетичні блокування, які заважають вам схуднути ", - пояснює вчитель Сільвія Малікова.
Деревина
Елемент дерева полягає в тому, щоб люди були креативними та віддавали перевагу співпраці над конкуренцією. Якщо ви хочете схуднути разом з другом або в команді, ви на правильному шляху.
Їжа для вас: їжте кислі фрукти, салати та щось зелене. Також підходять оцет, сочевиця, фруктові та овочеві соки, свіжі сири, а також соя. М’ясо курки та качки ідеально підходить для вас. Почніть день з каші з компоту, обід і вечеря обов’язково повинні бути теплими. Робіть ставку на м’ясні бульйони з овочами. Якщо ви налаштуєте своє меню таким чином, солодкий смак повинен зникнути.
Спорт: уникайте кондиціонера, вітряних умов та зайвих рухів на відкритому повітрі. Натомість виберіть бігову доріжку та заняття в приміщенні. Найбільш підходящим для вас є легкий вигин, зумба, пілатес, кікбоксинг або вправи на підтягнутому м’ячі.
Земля
Ці люди - чудові гурмани, і їм подобається насолоджуватися навіть тоді, коли вони сидять на дієті. Вони не повинні отримувати задоволення від їжі чи дієт, інакше ці зусилля марні. Їм подобається безпека, і якщо вони вибирають вид спорту, то дуже довго.
Характерний смак: солодкий
Що для вас не годиться: вологість
Що руйнує вас: у вашому організмі спостерігається повільніший обмін речовин і тенденція затримувати воду. Якщо ви кілька разів сідали на різку дієту, це не дало результату. Правило таке - уникайте крайнощів і снідайте! Білий цукор забирає вашу енергію, дайте собі коричневий. Забудьте про екзотичні фрукти, не пийте, якщо ви не спраглі.
Їжа для вас: ви буквально насолоджуєтесь їжею. Фрукти та овочі, особливо вранці, не надто корисні для вас. Але їх потрібно споживати, тому вибирайте моркву, картоплю та гарбуз. Пийте фруктові та овочеві соки. Оскільки ви навряд чи витримаєте без солодощів, з’їжте трохи сухофруктів, меду та мюслі. Супи, яйця і, безумовно, яловичина - саме для вас. Також можна використовувати масло і молоко. Їжте легко і повертайтеся до природи.
Спорт: забудьте про плавання та інші водні розваги. Ви можете легко охолодитись у вологому середовищі. Вам слід більше займатися спортом у залі або спортзалі, особливо там, де тепло. Аеробіка, їзда на велосипеді в приміщенні або пляжний волейбол вам підходять.
Характерний смак: гострий
Що для вас не годиться: посуха
Що вас руйнує: Відкиньте як можна більше цукру та молочних продуктів. Якщо потурати їм стрімголов, ви не уникнете прищів і запалення шкіри, навіть набагато більше, ніж інші. У вас є тенденція до проблем з товстою кишкою.
Їжа для вас: Ви можете їсти цільнозерновий рис майже без зупинок. Вживайте гостру, гостру їжу, таку як цибуля, часник, хрін, цибуля-порей. Освіжаючі соковиті фрукти, такі як помідори, огірки або дині, підійдуть саме вам. Ви навіть не можете протистояти запліснявілому сиру. Ми хотіли б мотивувати вас до цього, але ви навіть добре переносите алкоголь. Приготуйте імбирний чай від застуди, якою ви часто страждаєте.
Спорт: Ви чудовий індивідуаліст і вам не потрібна компанія навколо вас. Ви не шукаєте командних видів спорту, вам підійде тренажерний зал, де ви ходите для себе. Створіть свій план тренувань, ваша велика перевага полягає в тому, що, на відміну від інших, у вас є шанс його дотримуватися. Після тренування побалуйте себе оздоровчим центром і сауною, це принесе вам користь.
Вода
Якщо ви людина на воді, у вас є загроза тривоги та виснаження. Ви замкнені в собі і часто служите людям вербою. Ви найслабші, коли відчуваєте емоції. Наполегливість і терпіння - це ваші сильні сторони, які ви цінуєте не тільки при схудненні.
Характерний смак: солоний
Що вам не допомагає: холод
Що вас руйнує: Навіть якщо ви не можете допомогти, чергування солодкої та солоної їжі протягом дня для вас найгірше. Солоні чіпси в поєднанні з алкоголем повністю руйнують ваші зусилля, щоб позбутися від кілограмів. Салямі та сир також непридатні, оскільки вони холодні та холодні. Водні люди потребують теплої їжі. Замість мінеральної води пийте чисту воду.
Їжа для вас: риба та морепродукти - це саме те, що вам потрібно. Їжте крабове м’ясо, тунець і всі види копченої риби. Їжте сою, бобові та навіть свинину. Ви, мабуть, не можете витримати без сиру, тож краще інвестуйте і вживайте пармезан. Пийте фруктові соки, особливо з апельсинів, динь та яблук.
Спорт: Ви отримуєте користь від усього, що позбавляє вас від стресу та приносить радість. Танцюйте, культивуйте колективні види спорту. Оскільки ви наполегливі, робіть ставку на біг. Це робить вас надзвичайно теплими, не бійтеся саун і теплих видів спорту.
Характерний смак: гарячий
Що для вас не годиться: вода
Що руйнує вас: забудьте про каву, вона зруйнує ваш сон, вашу концентрацію і переповнить ваше серце. Какао та червоне вино зупиняють схуднення. Однозначно пропустіть холодну їжу, таку як йогурт, морозиво. Твій вбивця - крижана кава
Їжа для вас: їжте червону їжу - вишню, червоний виноград, буряк та червоний перець. Замість пива замовляйте бехеровку або фернет, вони підуть на користь вашому травленню. Пийте зелений чай, використовуйте спеції - майоран, чебрець, материнку. Ви можете робити всі види м’яса, навіть баранину або козу. Якщо ти не відмовляєшся від кави, випий зерна. Обов’язково не чиніть опір маковій їжі.
Спорт: Дуже виснажливі види спорту для вас ніщо, бо вони обтяжують серце. Уникайте сильної спеки. Якщо вам хочеться пограти в пляжний волейбол, принаймні захистіться від сонячних опіків. Ви повинні бути схильні до зимових видів спорту, таких як катання на ковзанах або лижах. Плавання та фітнес будуть для вас нудними. Не ходіть в сауну, але і не відмовляйтесь від лімфатичного масажу. Обов’язково викиньте сигарети, вони найбільше шкодять вам від усіх елементів!