Дієтичні напої насправді ефективні? Який із них може допомогти мені з дієтою?
Насправді досягти ідеальної форми не так просто! Здебільшого ми не можемо спалити весь зайвий жир під час тренувань: перше, що спадає на думку в цій безвихідній ситуації, це спробувати якийсь натуральний споживчий продукт. На додаток до фізичних вправ їжа та напої для схуднення також можуть допомогти вам схуднути! (Джерело: admirableshape.com)
Звичайно, у кожного виникає питання: чи справді ці напої для схуднення ефективні? Який із них може допомогти мені при схудненні? Виявляється з нашої статті!
Лікувальна вода лікування
Лимон має багато позитивних властивостей: наприклад, він є чудовим джерелом вітаміну С, але також містить багато магнію і калію. Лікувальна вода з лимоном детоксикує організм, поповнює його енергією та зменшує стрес. За допомогою лимонної води ми також можемо викликати ранкову каву, щоб рівень енергії коливався менше протягом дня, і ми не будемо так виснажені, як тоді, коли вплив ранкового кофеїну вийде з нашого організму. Процедура водою з лимоном очищає все наше тіло, робить шкіру яскравішою та повнішою, а згодом ми починаємо зморщуватися, адже багато вітаміну С позитивно впливає на вироблення колагену в шкірі.
Лікувальна вода з лимоном детоксикує ваше тіло і поповнює його вітаміном С.!
Вміст пектину в лимонній воді уповільнює травлення, а також повільніше підвищує рівень інсуліну, що робить його одним з найефективніших напоїв для схуднення в поєднанні з ефектом спалювання жиру. Лікувальний засіб з лимонною водою неймовірно ефективний, і приготування напою ні для кого не повинно бути проблемою. Можлива втрата ваги та детоксикація, потрібна лише лимонна вода! (Джерело: thelemonadediet.net)
L-карнітин
L-карнітин виділяється серед чудодійних препаратів для схуднення, оскільки його ефекти спалення жиру та вивільнення енергії можна добре пояснити, а його ефективність доведена клінічними тестами. L-карнітин транспортує надлишки жирних кислот, що утворюються з жирів, до м’язів, які вони спалюють: це звільняє енергію і накопичує менше жиру в нашому тілі. Напій та таблетки L-карнітину особливо рекомендуються тим, хто хоче усунути накопичення жиру навколо кишечника, оскільки неможливо схуднути лише за допомогою фізичних вправ.!
За допомогою L-карнітину ми можемо працювати довше і важче фізично! (Джерело: thedailymeal.com)
L-карнітин підвищує працездатність, тому ви зможете тренуватися більш інтенсивно, ви будете менше втомлюватися під час тренувань. Крім того, L-карнітин зменшує кількість молочної кислоти, яка накопичується в м’язах: якщо молочна кислота не виробляється під час фізичної роботи, м’язова лихоманка не розвивається. Якщо біль у м’язах припиняється, і у вас немає м’язового бунту, ви можете реєструватися частіше, збільшуючи тим самим інтенсивність схуднення.!
Пектиновий напій
Пектин - це харчова клітковина, яка міститься у фруктах і відома багатьом своїм ефектом схуднення. Пектин набрякає в шлунку при контакті з водою і викликає відчуття ситості. Це чудова допомога в дієтах, оскільки багато людей відмовляються, оскільки не витримують постійного почуття голоду. Таким чином, непереборне почуття голоду можна усунути за допомогою пектинового напою. Нерозчинні волокна пектину пов'язують, серед іншого, цукри, жовчні кислоти та холестерин, набагато менше з них поглинається або дуже повільно. При повільному всмоктуванні організм отримує більше поживних речовин і вітамінів, і рівень цукру в крові не буде коливатися в таких широких межах.
Основою будь-якої дієти є уникнення надмірних коливань рівня цукру в крові, оскільки високий рівень цукру в крові мобілізує велику кількість інсуліну, який, у свою чергу, має жиросв’язуючий ефект. І ми хочемо позбутися жиру, тому цього слід уникати будь-якою ціною!
Пектин, який можна використовувати для дієти, отримують з яблук або цитрусових! (Джерело: blog.unicasport.com)
Пектин також постачає природну бактеріальну флору нашого кишкового тракту поживними речовинами, слугуючи тим самим пребіотиком, зменшуючи ризик зараження та збільшуючи кількість речовин, які можуть засвоюватися. Отже споживання пектинового напою дійсно сприяє зниженню ваги, а також підтримує наш метаболізм! Однак важливо споживати мінімум три літри води на день під час пектинової дієти, оскільки пектин зв’язує воду.