Як часто ви їсте? Ти снідаєш? Ви не їсте після 20:00? Ви вживаєте більше 2 літрів рідини на день?

способом

Дієта важлива, як і фізичні вправи, ми не повинні нагадувати вам. Літо швидко наближається, і ми починаємо панікувати, адже наш гардероб наповнений різнокольоровим літнім одягом, який розкриває все, що прилипало до нас у зимові місяці.

Однак як зробити так, щоб ми підготувалися до літа і по-справжньому добре виглядали в купальнику? Спробуйте як Анка, Майка та Лучка, які долучились до трансформації Мій щасливий nuMe. Ці дами казали собі, що їм потрібно змінити своє життя, а не лише фізичне! Наразі найбільше схудла Айка (- 9,0 кг), потім Майка (- 8,1 кг) і нарешті Лучка (- 3,55 кг).

Як наші дами сприймають свої зміни?

Мама - 32-річна медсестра, яка довгий час бореться із зайвою вагою. Найбільшою її проблемою були коливання ваги через недотримання належних харчових звичок. Однак вона також звикла до своїх тренувальних звичок з nuMe, що призвело до того, що вона вже не була такою голодною. "Я почуваюся впевненіше. Моє оточення почало помічати зміни, і позитивні відповіді - це чудова мотивація для мене рухатися далі. Я в захваті від відкриття нових низькокалорійних варіантів дієти з NuMe, і додавання колагену до цих продуктів покращило не тільки шкіру, але й якість волосся. Я прокидаюся щоранку з прекрасним почуттям, і вдень я сповнений енергії. Мій чоловік пишається мною і дуже мене підтримує. Мені дуже важлива його думка, і кожен комплімент дає йому сили йти далі ", - сказала вона нам Мати.

Aďka працює у закладі громадського харчування, де дегустація їжі крім роботи є щоденною реальністю. Минуло два місяці з моменту перетворення МОЇХ ЩАСЛИВИХ NuMe, і Анка більше не пам’ятає про цю шкідливу звичку. Він завжди має це при собі на роботі багатофункціональний шейкер nuMe, в якому він готує дієтичні напої nuMe або дієтичний суп з колагеном, тому немає потреби скуштувати інші продукти.

Вона швидко звикла до продуктів nuMe. Їдять його регулярно 6 разів на день. Її щоденне меню, як і у випадку з Манькою, складається з 4-х разових прийомів їжі та 2-х здорових звичайних страв, тому вона не відчуває голоду протягом дня.

Форма дієти та фізичних вправ залежить від кожної людини. У нашому випадку Пощастило, який зіпсував свій метаболізм нерегулярним харчуванням завдяки попереднім намаганням схуднути, він все ще повільніший.

Вона стала їсти меншими порціями регулярніше. На сніданок вона любить їсти NuMe або як напій, або вона дуже любить готувати NuMe дієтичний напій з більш густою консистенцією. Коли, крім усієї суєти вранці, він не встигає щось приготувати до обіду на роботу, він дуже швидко вибирається з дієтичним напоєм nuMe або овочевим супом. Багатофункціональний шейкер nuMe також не повинен відсутній у його сумочці.

Ключовим фактором здорового харчування є споживання потрібної кількості калорій для активності, яку ми давали. Важливо, щоб ми збалансували отриману енергію з енергією, яку витрачаємо. Інша справа, що ми повинні їсти найрізноманітніші вітаміни, мінерали та клітковину, щоб переконатися, що ми досягаємо рівноваги і що наш організм отримує всі необхідні нам поживні речовини. Це також зрозуміла Лучка, яка переглянула свій спосіб життя та харчові звички та подяки nuMe є регулярним.

Ви також можете почати ефективно змінювати і формувати своє тіло за допомогою набору вправ для схуднення, зосереджених на животі, руках, сідницях і ногах, за допомогою яких наші три дами формують бажану фігуру. А щоб ще більше мотивувати вас, ми також розповімо вам зразкове меню одного дня наших дівчат, яке допомогло їм змінити свої харчові звички, а також скинути зайві кілограми.

До чого домовились Айка, Майка та Лучка?

Усі три дами погодились, що зміна способу життя, який вони зазнали, змінила їхнє життя, покращила сімейні стосунки та цінувала себе більше. Вони почуваються впевненіше, вони навчилися регулярно їсти 6 разів на день, у них вистачає енергії, у них красивіша шкіра, волосся, вони насолоджуються своїм успіхом і тим фактом, що можуть придбати новий, менший одяг. Крім того, швидка підготовка, користь та чудові смаки продуктів nuMe підходять їм настільки, що навіть після трансформації вони стануть частиною їхнього способу життя.