Чи знаєте ви, що наше тіло запрограмоване на 130 років життя? Тільки від нас залежить, чи зможемо ми утримувати це в цих слідах. Нам може допомогти одне: баланс.
За словами німецького терапевта і цілителя Курта Теппервайна, наше тіло складається з однієї третини кислот, а решта дві третини тіла - основи. Однак цей баланс легко порушити впливом сучасності. Стрес і невідповідна дієта спричиняють надмірне вироблення кислоти, яка шкідлива для нас. Найкраще перевірити кислотність у сечі. Ідеальне значення нашого рН становить близько 7,4. Однак у більшості людей воно становить близько 5,5 - це свідчить про те, що організм виробляє надмірну кількість сечової, молочної, оцтової, вуглекислої та багатьох інших.
Закислення і хвороби цивілізації
Наш організм намагається збалансувати кислий рН за допомогою мінералів. Однак, якщо ми не постачаємо їх ззовні, це почне малювати їх зсередини. Це може призвести до карієсу, поломки нігтів і випадання волосся. Якщо кислотність зберігається занадто довго, це може спричинити витончення кісток та ослаблення судинних стінок. Результатом є такі відомі цивілізаційні хвороби, як швидке виснаження, головний біль, розлад травлення або навіть остеопороз та високий кров'яний тиск. Крім того, кисле середовище привабливе для вірусів та бактерій. Навпаки, вони не мають шансів вижити в основному середовищі. Тому підтримка правильного співвідношення кислот і основ в нашому організмі також збільшить захисні сили.
Відновимо правильний баланс
Ми можемо досягти згаданого сприятливого рН шляхом знекислення. Ми відновимо втрачений баланс, налаштувавши меню. Основа - зміцнення в ній лужної їжі. Це зокрема картопля та зелені овочі. Вони повинні складати значну частину нашої тарілки. Особливо, коли основною стравою є м’ясо. Білки найбільше збільшують вироблення кислот в нашому організмі, тому їх потрібно збалансувати за допомогою згаданих базоутворюючих добавок. Остерігайтеся солодощів та кави. Якщо ми не можемо їм пробачити, кислотність після них повинна послаблюватися лужними фруктами, такими як вишні та банани, або пахта. Що стосується алкоголю, принаймні наш організм підкислює наше вино. Протягом двох тижнів наш організм повинен очиститися від непотрібних кислот. Тоді достатньо просто підтримувати правильний рівень pH не тільки за допомогою дієти, а й за ставленням до життя.
Позитив - це позитив
Не забуваємо, що кожна негативна емоція відповідає за вироблення небажаної кислоти. Тому давайте завжди намагатись поглянути на повсякденні проблеми з кращого боку. Хороший спосіб зняти стрес - регулярні заняття спортом.