Сьогодні всі ми хочемо виглядати добре і мати тіло, яке підходить і підходить. Якщо ви хочете схуднути, скажімо, 10 фунтів досить швидко, існує багато способів це зробити.
5 кроків, щоб швидко розрівняти живіт
За допомогою цього простого п’ятиступеневого методу ви впевнені, що схуднете не більше ніж за тиждень.
Крок 1: Перший крок до швидкого схуднення на 10 кілограмів - це очищення тіла. Якщо ви коли-небудь шукали в Інтернеті чи заглядали в журнали про здоров’я, ви, напевно, помічали, що сьогодні існує безліч різних видів прибирань.
Однією з найпопулярніших є так звана Master Cleanse. Цим очищенням користувалися як звичайні люди, так і знаменитості. Засіб для очищення в основному детоксикує ваш організм і допомагає позбутися від усіх шкідливих продуктів, які накопичилися. Очищення Master Cleanse передбачає багато води, лимонного соку, кленового сиропу та кайенського перцю.
Крок 2: Другим кроком у цьому процесі є серія товстої кишки. Терапія товстої кишки - це, в основному, процес промивання та очищення товстої кишки, а також товстої кишки. Цей процес терапії товстої кишки дуже схожий на клізму, але лікування набагато більш масштабне та ефективне.
Клізма може проводитися самостійно і очищає лише нижню частину товстої кишки. Терапія товстої кишки здатна очистити всю товсту кишку і може проводитися тільки кваліфікованим фахівцем. Проходження серії товстої кишки дозволить вашій товстій кишці працювати ефективніше. Це допоможе вам з травленням, а також набагато швидше позбудеться від продуктів життєдіяльності.
Крок 3: Після завершення перших двох кроків є кілька незначних вказівок, яких слід дотримуватися. Перші 5 днів слід пити галону води на день ... Це допоможе очистити ваше тіло і очистити його від будь-яких токсинів або відходів.
Важливо також їсти багато продуктів, що містять багато натрію, протягом перших п’яти днів. Після шостого дня їжте їжу, яка містить мало або зовсім не містить натрію, і пийте лише 16 унцій води на день. Ви повинні робити це до кінця сьомого дня.
Це допомагає схуднути, оскільки ваше тіло до шостого дня дуже звикне до солі та води. Видаливши воду та натрій, ви сильно втратите вагу води.
Крок 4: Четвертий крок - вживання лушпиння псилію. Лушпина псилію багата клітковиною і допоможе вам здорово та регулярно випорожнюватися. Вони іноді використовуються як проносні, але вони також допоможуть при очищенні товстої кишки.
Крок 5: Останній крок у процесі швидкого схуднення на десять кілограмів - використання великої кількості природних діуретиків. Діуретики застосовуються для збільшення сечовипускання. Вони також допомагають організму детоксикуватися. До природних діуретиків належать зелений чай, журавлинний сік, спаржа, кріп, буряк, морква, овес та багато інших продуктів.
Виконавши цей п’ятиступеневий процес протягом тижня, ви впевнені, що схуднете на десять фунтів, якщо не більше. Якщо ви хочете тонке і підтягнуте тіло на літо, це шлях. За п’ять швидких кроків ти станеш своїм способом схуднути.