Блок із підписом видавця.

скористатися

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Хоча вони є причиною нашого поганого настрою, набряків і проблем зі шкірою, гормони, стимульовані правильно, можуть бути великими союзниками в втрата ваги.

Для початку вони здатні стримувати голод, який «зраджує» вам при кожній спробі зберегти ідеальну вагу.

Так, вони уникають жахливого "відскоку" та запою. Згідно з дослідженням Університет Копенгагена, після року успіху в підтримці втрати ваги рівень греліну (гормону голоду) знижується, адаптуючись до потреб вашої нової фігури ".

Якщо ви не знаєте, як скористатися гормонами для схуднення, ось кілька порад:

Ті, хто живе зі страхуванням від стресу, вже знайомі з ним; перш за все тому, що це, як правило, винуватець "лонжита", щоб уникнути цього: смійся. На думку університету Лома Лінда, просто сміх може зменшити кортизол на 39%.

Окрім впливу на сексуальність, його відсутність призводить до уповільнення обміну речовин. Ось чому важливо, щоб ви тренувались з опором три-чотири рази на тиждень: піднімали тяжкості. Крім того, у випадку з жінками (у яких також є цей гормон) дуже важливо, щоб вони попрощалися з цукром.

Він знаходиться в шлунку і відповідає за регулювання голоду. Тут головне - уникати «вакууму», тобто кожні три години їсти низькокалорійну закуску: попкорн, курячий суп, горіхи ...

Це те, що надає жінкам їх жіночих рис: широкі стегна, сластолюбні груди ... Однак, якщо у вас постійні епізоди тривоги, рівень цього гормону може змінюватися, що може призвести до збільшення ваги.

Щоб утримати його в рівновазі, збільште споживання овочів, будь то у формі смузі, салату чи рагу.

Вірте чи ні, але ці прості зміни у вашому повсякденному житті змусять вас скористатися гормонами для схуднення. Спробуй це!