жиру чудес насправді

Спалювання жиру без втрати ваги самостійно, легко.

В основному є дві речі, які ускладнюють ситуацію для тих, хто хоче схуднути:

  • Одним із них є суперечка щодо теми харчування.
  • Інший - непорозуміння, переконання, хибні уявлення про спорт та фізичні вправи.

Що стосується як харчування, так і спорту, можна сказати, що нам слід звертати увагу лише на «внутрішні звуки», сигнали нашого тіла, і все було б вирішено. Непорозуміння було б з’ясовано, ми легко досягли б своїх цілей. Ми знали б, що стосується нас, що стосується інших.

Однак саме це найменше працює в нашому цивілізованому світі сьогодні, тому що ми не приділяємо достатньо уваги собі, не звертаємо уваги на сигнали нашого тіла. Нас мало в природі, на відміну від цього ми набагато під заклинанням комп’ютера чи якогось іншого пристрою обробки зображень. Отже, насправді ми все далі й далі віддаляємось від себе, бо наша увага спрямована назовні.

Рішення є, але воно не буде повністю вирішене такою статтею. У кращому випадку добре знати основи, але рішення завжди має бути унікальним, індивідуальним.

Це пов’язано з тим, що всі ми принципово різні, і спосіб життя у нас різний, тому для досягнення наших цілей варто «знімати» діапазон частоти серцевих скорочень, що спалюють жир. У той же час ми можемо уникнути розчарувань, прямим наслідком яких у багатьох випадках є те, що ми будемо мати більшу вагу, ніж коли ми почали її втрачати.

Втрата ваги визначається не лише кількістю споживаної їжі.

Ви можете позбутися зайвого жиру, використовуючи свої запаси жиру як джерело енергії. Як результат, неважко помітити, що спалювання жиру відбувається, коли ви вживаєте менше калорій, ніж потрібно. І ви можете керувати цим, намагаючись працювати якомога більше м’язів.

Таким чином, ваше тіло потребує більше енергії. Твоє тіло може покрити надлишок енергії з надлишку жиру, лише якщо ти тренуєшся в діапазоні частоти серцевих скорочень, що спалюють жир. В лабораторних умовах ми можемо допомогти вам із десятиліттями досвіду випробувань. Увійдіть для тестування, натиснувши тут >>>

Ви можете бути дитиною або дорослим. Хобі або спортсмен-аматор. Ви відчуєте успіх, якщо будете займатися спортом відповідно до своїх можливостей. Але звідки ви знаєте, який рух, скільки тренувань для досягнення ваших цілей на основі вашої унікальної статури?