Мало хто страждає від нових батьків, як сон дитини. Мами годують грудьми, татові коляски, бабусі кладуть соску в мед - але все даремно.

спати

Бувають ночі, коли просто нічого не працює. Малюк не спить, він прокидається, він нервує, а також мама з батьком. У такий час будь-яка порада є доброю.

Якщо ваша дитина не засинає і не засинає, надихайтеся порадами, які допомогли батькам у всьому світі.

Як сплять досвідчені педіатри

Каліфорнійський педіатр Роберт К. Гамільтон захопив серця матерів у всьому світі, коли замість лекцій про сон показав їм практичний метод The ​​Hold, який укладе дитину спати за кілька хвилин.

Ця методика підходить для немовлят після шести тижнів, і дитина може спати з нею приблизно до третього місяця, або поки це не буде занадто складно. Сон складається з трьох простих кроків.

Ми беремо дитину на руки, щоб вона повернулася до нас. Обережно складіть руки на грудях і накрийте їх нашими долонями. Ми закріплюємо підборіддя дитини, спираючись на руку між великим та іншими пальцями.

Іншою рукою ми хапаємо дитину під попку і м’яко розмахуємо нею (будьте обережні, не сильно). Ми тримаємо дитину під кутом 45 градусів. Фокус у тому, що від сідниць до голови тремтіння пом’якшується, а дитина спить.

Читайте також: Сон найменших немовлят

Перевага цього методу, який сподобався батькам у всьому світі, полягає в тому, що якщо ми вкладемо дитину спати в дитинстві, вона швидше звикне до нічного режиму.

Спробуйте рушник

Відмінний фокус також винайшла в’єтнамська медсестра, яка хотіла полегшити матері спати новонароджених. Ця ідея прийде вам у голову, якщо ви провели кілька ночей і боїтесь, що не зможете спати далі.

Візьміть більший рушник з м’якого матеріалу і скрутіть його, як змія. Покладіть дитину на бік, як новонароджені звикли позиціонувати, щоб запобігти неправильному формуванню голови. Потім візьміть скручений банний рушник і зафіксуйте дитину в ньому, провівши його між ніг, навколо спини і тулуба дитини.

Покладіть голову дитини на рушник. Оскільки дитина лежить на боці, однією рукою зафіксуйте вільну ніжку, а іншою погладьте спинку.

Дитина почувається обійнятою, тому що вона туго, але м’яко згорнута. Спальний мішок для дитини може надати вам подібну послугу для старших дітей.

Так вирішує музикант

Девід Мотола - піаніст і тричі батько. Він використовує простий трюк, щоб приспати дитину. Вона кладе дитину в коляску так, щоб вона була звернена до неї спиною. Потім він сідає за піаніно і починає грати повільні пісні, переважно ті, які ви вже перевіряли з його сином.

Оскільки дитина так спить щовечора, мелодія є сигналом для нього, що пора лягати спати. Музиканту вдається за кілька хвилин приспати сина. Гра на фортепіано впливає на дитину так само, як коли мати співає дитині колискову пісню.

Якщо звук і спокійна мелодія вечірнього ритуалу відомі, це діє заспокійливо на дитину. Крім того, в носі він все ще знаходиться поруч із батьком, присутність якого для багатьох дітей є важливою для засинання.

Якщо ви не любите співати і навіть не маєте музичного таланту, це також допоможе ввести вдома ритуал, пов’язаний з музикою.

Читайте також: Коли дитина вже не потребує післяобіднього сну?

Сьогодні існують різні дитячі колискові пісні, композиції для фортепіано, класична музика або такі звуки, як шум моря, дощу чи лісу. Просто випустіть їх із програвача компакт-дисків і тримайтеся поруч із сплячою дитиною.

Новонародженому потрібна допомога зі сном

Сон має свій власний процес розвитку. До 30% немовлят у перші місяці взагалі не сприймають переходу дня та ночі. Вони стежать лише за своїм внутрішнім годинником, що призводить до голоду та спраги. Однак уже в цей період ми можемо розрізнити, яка дитина буде активною, а яка спати.

Для дітей вирішальним є період, коли день стає для нього активнішим. Вони граються ще більш втомленими під час гри, прогулянок та часу з батьками, щоб вони могли краще спати.

У цей період сам сон все ще може перериватися. Переживання цілого дня обробляються свідомістю дитини під час сну, що іноді пробуджує дітей від мрій. Однак поступово, при правильному встановленні режиму та батьківському терпінні, дитина спить все краще і краще.

Психолог Яна Шкваркова також має поради для батьків, які борються зі сном дітей.

"Батькам дуже допоможе, якщо вони будуть спостерігати за реакцією дитини, його задоволенням, незадоволенням, пильністю та потребою у сні. Їх можна поступово пристосувати до цих потреб.

Новонародженому потрібна активна допомога у сні, тому необхідно шукати правильні прийоми, які спрацюють. Однак, безумовно, немає підстав штучно створювати погодинний, соціальний та інші режими для дитини за єдиною ставкою ».