Коли хтось відчуває високий рівень стресу, він виробляє більшу кількість гормонів, званих глюкокортикоїдами, які відіграють важливу роль у надмірній вазі.
З'являється все більше доказів того, що стрес відіграє ключову роль у наборі ваги. І чи є це, хронічний стрес порушує наш сон і дисбалансує рівень цукру в крові, що призводить до підвищення апетиту, а їжа стає емоційним втечею.
Згідно з дослідженнями Єльського університету в США, надмірна стимуляція орексину синтезуючих нейронів гіпоталамуса, внаслідок психічного або екологічного стресу дня, впливає на якість сну, що генерує безсоння і, отже, підвищує нічний апетит.
З'являється все більше доказів того, що стрес відіграє ключову роль у наборі ваги
З іншого боку, коли хтось переживає високий рівень стресу, він виробляє більшу кількість гормонів, які називаються глюкокортикоїдами, Вони відіграють важливу роль у надмірній вазі. Крім того, стрес викликає накопичення зайвого жиру переважно в області живота.
Також, згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Університетського медичного центру Чикаго, різні стресові ситуації -такі як розлучення, погані стосунки з начальником або хвороба родича- генерувати збільшення ваги, яке не обов’язково було б пов’язано з тим, щоб більше їсти або менше робити фізичні вправи. Ключовим буде гормон, кортизол, який, коли стрес стає хронічним, спричиняє дисбаланс в обміні речовин.